|
高血壓主要可分為原發性和續發性，前者的發生原因不明，多被推斷與生活習慣和遺傳有關，例如：肥胖、壓力過大、抽菸、喝酒、經常熬夜、失眠或睡眠品質不佳、沒有運動習慣等，高達80至90%的高血壓病患屬於此類。
當高血壓病患平時血壓控制得當，卻在某些特殊情況下發現自己的血壓飆升時，該怎麼辦？王火金醫師說明，首先必須先找出血壓升高的原因，是因為夫妻吵架、被老闆罵而生氣、睡眠不足或其他原因造成血壓短暫上升？ 其次，判斷自己是否有頭暈、頭痛、嘔吐、無力等症狀出現，一旦收縮壓高於180mmHg以上就屬於惡性高血壓；最後，若患者已服用平時的降血壓藥仍降不下來，就必須立即尋求專業醫師協助治療。 若血壓高於180mmHg沒有馬上治療，恐有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓；因此平時的血壓控制相當重要，需善於疏導情緒壓力，飲食清淡、多攝取新鮮蔬菜、保持規律作息，如有肥胖或失眠問題也必須積極治療，並配合醫師的指示服用藥物控制血壓。 若患者想要改善末梢循環不良和眩暈耳鳴症狀，目前研究證實有效的成分為銀杏葉萃取物，裡面含有鐵質、類黃酮、原花青素等豐富的營養素，能幫助人體抗氧化、抗發炎，被廣泛運用到血液循環障礙、眩暈耳鳴及認知退化改善等多個領域；像是廣告台詞令人耳熟能詳的「循利寧」，這類在藥局較容易取得的藥品，會建議血壓偏高的患者經由醫師、藥師指示後服用。 高血壓大多是50歲以上中老年人容易罹患的慢性病，若20至30多歲的年輕人有血壓偏高的問題，應先檢查腎臟是否有腎上腺瘤，若想要控制好血壓，須先找出引發高血壓的任何可能因素，並且積極控制這些危險因子，最重要的是減少攝取鹽分、醃漬品、菸酒及咖啡等刺激物，針對腎臟健康的高血壓患者，1天可食用1根香蕉，香蕉中的鉀離子幫助防止血壓上升，但腎臟功能不好的人則不建議食用。 |
