|
醫師提醒，長時間憋尿可能會引起腎臟發炎，攝護腺肥大的人還可能會引發急性尿瀦流，膀胱被撐大，想尿卻尿不出來，甚至被撐破。
一般人都知道憋尿不好，但遇到塞車狀況時，常常找不到適宜的地方或不願因為尿尿「浪費」時間，寧願憋尿，但卻可能因此造成腎臟發炎、尿瀦流等問題。 憋尿能容忍的程度跟引發的症狀，依個人體質可能會有不同反應，攝護腺肥大、膀胱排空不良、膀胱收縮不好的人，有這些症狀的民眾，一開始憋尿就要趕快排尿，否則憋尿時間一久，就可能引發急性尿瀦流症狀。 憋尿的危害 1.想尿又尿不出來 膀胱是儲尿器官，非常有彈性，把膀胱想像成橡皮筋，如果長期拉著的話，彈性就會慢慢變小，直到不能回縮，這個時候膀胱就不能收縮，出現想尿卻尿不出來的尷尬現象。 2.憋出血來不少見 長時間憋尿會讓你的膀胱過度充盈，當你排尿的時候，膀胱內的壓力就會瞬間降低，這個時候，膀胱粘膜表面的小血管沒了外來的壓力就會過度充血甚至破裂，然後就會尿血了。你以後，再遇上這種情況稍微慢點尿，甚至一點一點尿都可以，別一下全都尿出來就不會這樣了，當然不放心的話你可以到泌尿科做個詳細的檢查。 3.把自己尿「暈」了 一大泡尿在肚子裡，會不會壓迫血管呢？當排尿後膀胱突然變小，腹壓一下子降下來，靜脈一擴張，回到心臟裡的血就會減少，這一減少不要緊，腦子可不行了，為什麼你尿個尿還讓我的血液減少，還讓我缺氧，然後一生氣，就「暈倒」了，這就是所謂的「排尿性暈厥」。 4.結石找上門 長時間憋尿，慢慢就會有結晶析出，可以看看長時間不沖廁所，裡面會不會有「沉渣」，在加上現在的人，不喝水還愛憋尿，不得結石都說不過去！所以說，你要是長期憋尿的話，就得好好注意一下了。 5.活人還能讓尿憋死？ 一些人特別是老年人，常有高血壓、動脈硬化等疾病，憋尿會引起血壓升高，如果血管承受不了這麼大的壓力，會不會爆了？會不會腦出血？如果本身就有冠心病，會不會因為憋尿產生生理和心理上的緊張，從而心率加快，心律失常，甚至有猝死的風險？所以，讓尿憋死理論上是成立的。 一般成人膀胱的容量約四百cc，喝下七百 cc 容量白開水，約一小時後就會想排尿，喝茶、咖啡等利尿飲料，時間會更短，建議民眾上車前最好先將尿液排空，在車上也要少喝飲料，最好車上還要準備好寬口容器，以便塞車不得已時，利於車上排尿。
延伸閱讀：
男性更年期症狀如何改善 |
