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男人年輕的時候遇上煩心事，還可以拉上一幫伙計，大家坐一起喝酒，聊聊各自的心事，吐槽這無聊的生活。但是男人到中年之後，都各自忙於家庭和事業。再遇到煩心事，只能一個人悶悶抽煙，把所有的苦默默往肚裡咽。 這樣持續得越久，就容易導致很大的精神內耗。壓力內在集聚，整個人的負面情緒也會越積越多。所以建議男人平時可以選擇適當的方式來發洩。比如在閒暇時吃些營養又解壓的小零食，讓美味來治愈你喪喪的情緒。
1、三川歸黑豆漿粉 隨著生活節奏加快，大多數人都沒時間自己做飯，覺得不吃早飯也無所謂。畢竟“一日之計在於晨”。如果早上吃不好，營養基礎沒打牢，整個人的心情和狀態都會受影響。 建議大家不妨囤一點三川歸黑豆漿粉，它用營養豐富的黑豆搭配清香的黑米，研磨出的豆粉細膩均勻，淡香怡人。沖泡出的豆漿黏稠不連塊兒，入口絲滑，滴滴香醇。簡單來一杯，為你補充滿滿的膳食營養和能量。 此外，三川歸黑豆漿粉還選擇定量小袋包裝，乾淨衛生，簡直就是為忙碌打工人量身打造的，方便上班和外出攜帶。小餓小困的時候，撕開一袋來，用濃香的豆漿來給自己補充能量和活力。 二、每日堅果 隨著社會的發展，人們的工作方式也從純體力勞動逐漸向腦力勞動開始轉變。坐在電腦前一整天，不僅坐得腰酸背疼，腦瓜也是在不停地飛速運轉。大家平時可以準備點堅果嚼一嚼，來緩解疲憊的腦袋瓜。 每日堅果不僅搭配腰果、核桃仁和扁桃仁等眾多飽滿香郁的堅果，還組合酸甜的蔓越莓和藍莓等果乾。香香脆脆中，還多水果的酸甜。不僅營養攝入更充足，口感也更豐富迷人。 定量的小袋包裝，更符合人體需求，也不用擔心一時貪嘴吃太多。建議大家可以備一些放在公司，上下午沒有精神頭的時候，拿出一包來嚼一嚼，短暫沉浸在堅果的美味中，放鬆自我。 三、黑松露芝麻片 說到什麼食物最解壓，大家腦海裡一般浮現的都會是薯片。不過薯片雖然香脆可口，但熱量太高，容易讓我們在中年發福的道路上越走越遠。想吃得盡興熱量又不超標，建議大家入手一點黑松露芝麻片。 它是由珍貴的野生真菌—黑松露，碰撞九蒸九曬的新鮮黑芝麻製作而成。配料十分乾淨簡單，只加入天然蜂蜜來調和兩種食材。烘焙過後的芝麻片，酥脆鮮香，芝香濃郁。 而且黑松露芝麻片嚼在嘴裡，既有芝麻片的酥脆，還有黑松露獨特的口感，瀰漫在甜的口腔之中。它還採取透明小袋包裝，外表素淨，沒有花里胡哨的包裝，更符合男性簡約的風格。 四、魚酥 常見的，愛美的女性會比較喜歡吃魚。魚肉肉質鮮美，熱量低，又不容易發胖，所以很受女性歡迎。但其實經常被大家忽略的是魚肉對男性也很滋養，有利於提高身體素質。因此，建議大家可以時常備點魚酥在身邊。 對沒時間在家吃飯的上班族來說，魚酥可謂是很貼心，讓你不必因為工作忙碌就和美味失之交臂。囤一些放工位，閒暇的時候拿出幾袋，讓香脆的魚酥為你趕走日常的疲勞，能量充足狀態也好。
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