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夜間多尿的原因 想要一夜好眠，卻總是被尿意打斷，不得不起床上廁所嗎？醫師提醒，夜尿是健康的警訊，一夜如廁2次以上，就建議就醫釐清背後原因；但許多民眾認為夜尿是老化的正常現象，未及時就醫，不只是影響睡眠品質，還可能忽略了背後隱藏的疾病！
正常的情況下，人體的腦下垂體後葉會在夜晚分泌較多的抗利尿荷爾蒙，使尿液濃縮、減少尿量，讓人能在夜間充分睡眠，而不被排尿的需求中斷。不過，如果腎臟、尿道等部位出現病變，就可能出現夜間多尿的症狀。 夜間多尿常見原因 1、喝水太多、緊張壓力造成的心理性頻尿。 2、膀胱炎或尿道炎局部刺激導致頻尿。 3、壓力性尿失禁（好發於女性）或男性攝護腺肥大（是因為解尿時膀胱無法完全排空）。 4、糖尿病友因血糖控制不良，導致糖分排至尿液裡，造成滲透性利尿。 5、其他腎臟疾病，例如腎小管病變或是阻塞性腎病變，會使腎臟濃縮機轉喪失，就會出現夜間多尿等症狀。 夜尿問題也可能和多種疾病有關。如果膀胱儲存尿液的功能低下，例如膀胱過動症、攝護腺肥大，都會影響正常排尿；心血管疾病患者，因為血液循環差，容易水腫，晚上睡覺平躺時，水分比較容易循環到腎臟，就引發夜尿；糖尿病患者容易有「三多」症狀，其中「多尿」就是其中一項；患有睡眠呼吸中止症的患者，由於腦部缺氧，無法正常分泌抗利尿激素，也會導致夜尿。 如果夜間多尿的狀況頻繁發生，讓人在夜裡經常必須中斷睡眠、起床上廁所，嚴重影響到日間的正常作息，這時候就一定要就醫。不然，一般主要會觀察是否出現了嚴重的尿失禁而影響生活品質，再決定是否該就醫。 如何解決夜間多尿問題，醫師建議睡前適度運動，並且就寢前記得上廁所，將膀胱排空；如果有心血管疾病導致下肢水腫，可適度使用彈性襪，也有助於改善夜尿問題。另外，天氣冷時經常想尿尿，是因為溫度會刺激膀胱變得敏感，因此睡覺時可多加保暖，有助於減緩夜間尿意。
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