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傳統社會對於「性」很少能坦然討論，尤其針對熟齡族群的性需求，更是特別不被重視。熟齡世代的性煩惱大多數皆有「性欲低落」、「勃起能力低落」或是「潤滑低落」等情況，多數是來自因身體老化而產生的煩惱。 50 歲後是重啟親密關係的另一個起點，原因是不少人到此年齡後覺得不必再擔心孩子，時間跟心理有了餘裕，所以重新開始想要享受性生活；而更高的年齡層，則是因為與另一伴相處時間提升，讓長期無性的夫妻也會想要再度享受而重啟親密關係。
1、減少期待 人在老年人，全方位的生理學衰落造成性敏感區敏感度減少，造成性衝動所必須 的覺得刺激性抗壓強度也會提高，造成老年人性反應速率緩減、抗壓強度減少。僅有勇敢面對這類變化，並積極依照老年人的特性和規律性從業夫妻性活動，才可以獲得令人滿意的結果。 2、堅持不懈持續 老年人的性生活頻率和時間必須 依據本身身體狀況和樂趣決策。可每月保持1～2次性生活，或是最少每2個月保持1次性生活。堅持不懈很重要，不然“性心態”和“性興趣愛好”也會隨著逸去。 3、不拘形式 老年人男性射精能量大大的變弱，精子密度會降低，它是一切正常的;且性生活中不一定要男人射精。此外，老年人性生活不一定要有性快感：也不一定非得夫妻一起來進行，“手淫”也可以：性生活都不一定要在臥室、床邊開展。 4、內容多種多樣 性生活的表達形式肯定不僅是性生活，有一些老年人更想要達到思想觀念的媾和。撫摸和依賴在性生活中的功效更為關鍵，也是引燃熱情和經營愛情的關鍵方法。想象、挑逗、風趣、吐槽、撩撥，溫婉的凝望等形式多樣的體會和感情主要表現都能夠緊密夫妻情感。外在的互相吸引住、心理狀態上的相互依賴、情感上的互相填補全是愛的表達方式，是性生活的關鍵一部分。 5、尋醫干涉 伴隨著年紀的擴大，夫妻彼此生理學上都是會產生一些更改，提升了性生活的難度係數。老年人男士大部分身體作用趨向衰落，雄性激素水準特發性降低，進而能夠 造成勃起功能阻礙;老年人女士也會因雌性激素代謝水準減少，造成女性分泌物降低，使陰道瘙癢。因而，必須 開展必需的診療干涉。
包含坦然的溝通彼此需求，讓伴侶掌握彼此舒服的狀態，同時可以透過增加生活情趣甚至購買適合的成人用品，營造生活的期待感。掌握此兩個秘訣是提升老年夫妻對於性生活的滿意度的關鍵要素。
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