其實，在兩性親昵中，女性達到性高潮所需要的時間也是十分個性化的。國外近期一項調查顯示，在964名女性中，有27%的女性性交僅1分鐘後就達到了高潮，而61%的女性需要12分鐘左右，最長者需要幾十分鐘，平均為10~20分鐘。也就是說，還是有近三成女性與男性的性反應快慢相似。
女性在獲得性高潮的道路上，的確要比男性多經歷一個短暫興奮期和一個時間較長的平臺期，然後才能達到高潮期。但是，女性的生理差別較大，相當一部分女性能在短時間內越過這些階段。
為了讓女性達到性高潮，很多男性會刻意延長性交時間。但事實上，即使是性反應敏感的女性，也不是次次都能達到性高潮。因此，過度延長時間，尤其是超過30分鐘，很可能會導致一些不良後果。如男方會出現攝護腺過度充血，性交後會陰部、精索、睪丸墜脹不適等，女方會因盆腔過度充血，導致下腹脹痛、白帶增多、宮頸糜爛等。
此外，故意延長性交時間會耗費大量的體力和精神，次日雙方都會感到特別疲勞，從而影響正常的生活和工作。
總之，隻要過程是快樂的，又何必一定要追求高潮這個後果，退一步說，即使沒有高潮又何妨?兩個人真正的快樂才是最真的!
不過，話雖如此，但男人如果連12分鐘都達不到，如何確保女人能達到高潮呢，所以貼心的5MG.TW 還為你們準備了男人延遲性生活時間方法，是不是很感動呢，文章右下角點個贊就好
大家都知道，現代社會，每個男人都承受著生活、工作上的巨大壓力，導致身體素質不斷下降。而不少男人很不注重保健養生，慢慢連床上運動都無法讓自己滿意，希望下面幾個能讓男人變的更持久的方法能幫助到你。
提高男性持久的方法：
1、控制興奮
性反應過程分為四個階段，興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2、調節呼吸，減低性壓水平
告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上關閉激動的情緒，減少一些性壓的水平。如果在性交的過程中短時重復這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。
3、性前吃雞蛋
雞蛋能提供充足的維它命B，這是保持性動力和松弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或者神經緊張，維它命B都是體內最先耗盡的營養素。保持體內高水平的維它命B，不僅能笑對壓力，還有助於他在臥室裡從容行事，減少焦慮的發生。
據說，阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋為主。印度的醫生則建議在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。
4、降低陰莖的敏感程度
一個更實用的方法是使用品質更高但質地更厚的保險套。較厚的保險套有助於降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。
5、強性運動
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後采取凱格爾運動鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放松，反復幾次。PS：不過攝護腺患者就別用了。
6、用冷水給陰囊降溫
在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水(冰水更佳)濕一下，使之發生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍敗火1～2秒，會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。
7、按壓尿道
當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現過熱狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。
8、自我訓練
自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
9、疾病積極治療
當攝護腺出現炎症時，一方面，會造成攝護腺內部性神經受損，致使其對性刺激的感受的傳導功能出現下降，控制陰莖勃起的人體交感神經，無法得到足夠的刺激，從而導致無法勃起、勃起不堅、堅而不久等男性陽痿症狀的發生。
另一方面，在炎症的刺激作用下，會造成控制射精的人體交感神經，長期處於慢性的興奮狀態，射精閾值下降，稍遇刺激，就會引發射精，導致男性早洩的發生。
