1.女士優先法則
讓女性率先達到high點，這對一些對性活動心懷恐懼心理的或具有性問題的男子更為重要。有時，觀看女性達到high點的場面是對這些有問題男子的最有效刺激和達到喚起的良方妙藥，這時他們的陰霾心理和畏懼情緒將一掃而光。如果能讓女性先行達到high點，那麼發生性不和諧的情況就會減少許多。國外臨床研究表明，能先達到high點的婦女所具有的身心問題遠比後達到high點的婦女少得多。
2.充分利用非刺激技巧
包括事前撫摸和手、口等刺激手段的運用將有效對女性的兩大性敏感區(Y蒂和G點)提供充分性刺激，這是女性獲得high點的重要條件，甚至可以說是必要條件。單憑活塞運動是很難令大多數婦女獲得high點的，因為活塞運動中並不能有效刺激這兩大性敏感區，因此隻有1/3左右的婦女能夠經常從活塞運動中獲得high點，而在口交時女性有80%以上的機會獲得high點。當然Y蒂刺激要得當、溫柔、濕潤才能給女性帶來樂趣，否則將成為不良刺激。許多夫妻把女性達不到high點的原因完全歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解，因為單純延長嘿咻抽動時間並不會使女性自動達到high點。許多射精遲緩或不射精男子的妻子非但不喜歡他們過長時間的抽動，反而厭倦這種讓人精疲力竭的活動，有些還抱怨長時間抽動帶來的不適和疼痛，這可能是刺激時間雖長，但往往刺激不到點子上的緣故。
3.運用性幻想
據美國一項調查研究表明，54歲的男子承認每天至少有一次想到性，而女性則隻有19%，而且有14%的婦女連一個月都不想一次。又據調查，18歲左右的男子每5分鐘就會想到一次性，而50歲左右的男子，大約每半小時才想到一次。這說明性別和年齡對性幻想都有一定的影響。有些女性講，她們在性愛中有一定的快感，仿佛也到達了high點的邊緣，很激動但又很無奈，好像總差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分松弛，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮和活動有關肌肉，為全身肌緊張的突然釋放進行鋪墊，那麼high點的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換體位
尋找更合適的刺激角度，使陰蒂和G點能受到更多的連帶刺激。女性應多學習科學的性知識，了解自身結構，了解自身的性反應規律。此外，良好的教育背景和社會地位也是女性獲得性滿足的重要條件，這樣她們便能更好地接受新事物，尋求新變化。
5.正常夫妻生活應有性撫摸
我是一位已婚婦女，在夫妻性生活中，我發現自己特別希望老公能夠主動地撫摸我。但是，我不但不好意思告訴老公，而且還常常自責。請問：我的這種心態正常嗎？
夫妻之間渴望撫摸是正常現象，這種撫摸應包括私處的撫摸。兩性的私處對撫摸都是十分敏感和渴求的，無論在隨後的性活動中能否達到high點，對私處的撫摸刺激對大多數人來說，都能帶來強烈的快感和滿足。事實上，high點的感受是很短暫的，而私處接受撫摸的刺激卻能在能量消耗很低的情況下持續幾十分鐘甚至幾小時，它給人帶來的舒適和快感是夫妻性生活中很重要的內容。因此，這位女士完全不必為此而內疚，可在適當的時候，以適當方式，明確告訴老公你的渴求和希望。相信愛你的老公會理解你。在生活中我們都懂得：一個人不能隻想索取不想奉獻。其實在夫妻生活中，也應如此。不論老公還是妻子，除自己在夫妻愛愛中獲得樂趣以外，都應該主動地為對方提供樂趣，並把這種提供視為自己的責任。而在為對方提供樂趣的同時，自己也應該樂在其中。隻有這樣，才能使夫妻的性生活永遠和諧美滿。
6.如何看待事後愛的撫摸？
我結婚兩年了，是經過自由戀愛真心相許的幸福結合。可婚後，我隻有從嘿咻後的撫摸中才能得到舒適的感受。久之，便出現了微妙的變化：我熱衷的不是做愛，而是做愛後的撫摸，但每每見到老公很累的樣子，我與心不忍，便拒絕老公的撫摸，同時內心又是那麼渴望。如此，便覺得愛愛不夠完美，懷疑自己這樣是不是已經失去愛愛的本質意義，是不是畸形？
人類的愛愛感受是復雜的，會受多方面因素激發或影響，其中撫摸是很重要的愛愛成分。既然自己喜歡事後撫摸，老公也懂得這一點，又何樂而不為呢？表面上看起來他是要累一些，但他的付出換來了你的愉悅與滿足，他內心肯定會從中得到很大安慰，這也是一種心理安慰和性心理平衡。如果你心疼他而拒絕性生活，一則與生理需要過不去造成身心痛苦；二則傷害了他的自尊心，壓抑了他的慾望，長此下去，他還可能出現各種性功能障礙。所以夫妻應通過事前愛的撫摸，使女性在愛愛之前就先行達到高度的性喚起，這時再進行愛愛，女性的high點就容易到來了。夫妻生活的和諧是需要學習和經驗積累的，然後才能達到高度默契、和諧。這對夫妻間的行為不存在畸形與反常。愛愛的本質是雙方身心高度地親昵和交流，那麼，它又怎麼會限局於任何既定的方式呢？!內疚，沒必要；充分交流才是解決問題的實際辦法。當然不少女性的性觀念還須進一步更新與完善，隻要夫妻雙方共同努力，不斷探索，積累經驗，你們的夫妻生活一定會美滿、和諧的。
