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服用犀利士並不會影響精子品質
犀利士的功效是幫助勃起,與精子品質及生育方面無關,若真要關聯的話,只能說由於幫助了勃起成完成了美好的性生活,若沒避孕,事實上犀利士還是幫助懷孕的助力之一。
首先了解一下犀利士作用原理,犀利士主要成分為Tadalafil，是一種選擇性磷酸二酯酶5（PDE5）抑制劑，PDE5在陰莖海綿體中高度表達，表達低下。Tadalafil通過選擇性抑制PDE5，增強一氧化氮（NO）－cGMP途徑，升高cGMP水準而導致陰莖海綿體平滑肌鬆弛，使勃起性功能障礙患者對性刺激產生自然的勃起反應。
簡單來說，犀利士的主要成分能夠降低會抑制勃起的酶，讓患者的陰莖能夠有更多血液流入，就可以對在性刺激下自然勃起。讓患有ED的男人能夠進行勃起，並不會影響男性產生精子的睾丸，所以說服用犀利士並不會降低精子質量，大可放心的懷孕生子。台灣男性學醫學會表明目前沒有任何醫學研究表明服用犀利士會影響精子的質量，影響胎兒健康。
這裡列出幾項日常生活中，常見且重要的因素，經由時間累計破壞積少成多，最終影響男性精子生成型態與精子受精能力。
影響精子品質因素1：化學揮發物，汙染環境傷身又傷精子
工作環境暴露與日常接觸各式化學物質，包括染料、揮發劑、溶劑、清潔劑、殺蟲劑等，皆有機會長期堆積在人體內；實驗已經證實，食物若是殘留農藥，明顯影響生殖細胞發育，造成生殖細胞功能異常。
影響精子品質因素2：避免魔鬼節食減重——營養不良導致精子異常
過度肥胖亦是減少精子數量的重大原因。臨床門診中可發現，肥胖若是造成男性精子檢查結果異常，一旦經由正確的飲食調理加上運動瘦身，可有效改善精子與雄性睪固酮狀態。（單靠減重手術，則改善非常有限）。
不正確的節食將造成營養失調，會導致雄性睪固酮激素不足、大腦荷爾蒙LH異常下降，後續會導致精子形成異常。許多人以為減肥就是只要少吃，因而採取每日攝取少於1000大卡、「極低卡路里限制方式」的不健康減肥法，此時身體因為營養不良，反而影響生成的精子，造成活動力下降。
相對的，精心挑選過的健康飲食搭配，譬如地中海飲食，少（不健康的）油多蔬果，再配合規律的運動習慣，才能改善精子生成 （數量）及活動力（品質）。
影響精子品質因素3：酒精的影響——精子生成異常
長期攝取酒精，會抑制大腦正常內分泌，減弱大腦中樞、影響製造精子流程「HPT axis」 hypothalamic-pituitary-testis)。血液中酒精偏高，也會直接影響睪丸兩大細胞 (Leydig cell 與Sertoli cell)的正常作用，最終皆影響精子生成（spermatogenesis）異常。
影響精子品質因素4：反式脂肪、壞膽固醇與飽和脂肪食物——易造成不孕
現代人工作忙碌多長期外食，但食品原料及加工生產過程中，或多或少有部分化學添加物及農藥殘留。食品調查可以發現，若飲食長期加入各式額外調味添加物，外食族群體內的化學物質、塑化劑殘留量持續偏高，長期將造成生殖細胞異常，精卵提早衰竭耗盡。
壞膽固醇和飽和脂肪油脂，存在各式肉類食物中，動物體內也易堆積許多脂溶性環境汙染物質。位在食物鏈尾端的人類，我們在餐桌上大啖美食的同時，也要記著吃下的除了食物，還有所有的環境累積毒物。
影響精子品質因素5：吸毒與禁藥的影響——可達子代
禁藥日漸氾濫，毒品入侵生活；部分校園偶聞毒品入侵，或許已不是新聞；調查青少年時期，分析過去曾經吸食毒品與違禁藥物使用，與未來長期健康影響追蹤，包含大麻、運動員濫用雄性素類固醇、嗎啡、古柯鹼、安非他命等等，藥物殘留皆會造成身體長遠變化。
研究調查發現，就算是非常短期的接觸毒品，也可能長遠影響10甚至20年後的精子狀態。
因為藥物毒物長期殘留體內，男性精子數量呈現長期偏少、活動力不佳、外觀皆發生型態異常，極可能造成未來無法順利受精懷孕，或是子代異常問題。
犀利士會影響精子品質嗎？
影響精子品質因素6：工作居住壓力因素
都會區人口過度密集、工作壓力大、工作時間長，長期累積精神層面的壓力，影響身體的健康。根據城鄉數據精子健康趨勢分析，居住都會區男性，明顯體內精子濃度比平均值數量少，而且精子活力型態不佳，受孕較不易。
年齡、飲食、作息、生活習慣、環境與壓力……，都會影響生育力！
影響精子品質因素7：空氣與飲水潛伏慢性汙染來源
PM2.5的空氣有害物質懸浮微粒，濃度越高，對身體健康影響越大。PM2.5不但造成呼吸器官危害、氣喘、皮膚過敏、眼睛敏感刺激易紅易癢，也會經由黏膜吸受入人體內累積，為害體內心肺器官健康，進一步影響生殖系統與精子的製造。
水源汙染早不是新聞，隨著人類工業革命以後，大量人為廢棄物與化學汙染物品堆積土壤中，流經河川匯入海洋，最終遍布整個地球環境；經由每日飲用水和食物攝取，人人皆會接觸到這些環境化學物質，最終堆積於體內影響健康。
影響精子品質因素8：抽菸的影響——精子凋亡、染色體突變、後代基因突變風險增加
超過4,700種化學物質，可從香菸或是雪茄的煙霧中被分析出來，例如重金屬鉛、鎘、多環芳香烴碳氫化合物 (PAHs)等。
抽菸之後，人體會吸收過多重金屬及各類化合物，這些有害物質堆積在體內，皆會影響精子數量、濃度與精子細胞的分裂；後續造成精子細胞提早凋亡、精子染色體突變、增加後代基因突變的風險。
影響精子品質因素9：規律運動有益提升精子品質
適當的體重範圍使人健康，同時也有益於精子的健康。研究顯示，肥胖對於男性，會造成血中重要的雄性荷爾蒙「睪固酮」（testosterone）下降，明顯影響精子總數量；而後續追蹤顯示，經由每週兩次規則運動，並搭配正確的健康飲食，可顯著調節體質，回復精子健康。
因此，專業建議預備懷孕，或是之前精子檢查報告值略低的男性，可以先從「規律運動3個月（以上）」開始作為第一步的準備，效果其實顯著立見。
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