天冷性慾低怎麼辦,養性4招提升性能力
性不性福跟季節其實有非常大關連的,性慾也有淡旺季之分！有時性致缺缺，有時卻如狼似虎，讓人看不清也抓不透。影響性慾的因素非常多，包含病理性及非病理性，非病理性包含環境變化及生活方式，當然也包含春夏秋冬四季變化。
老中醫張國同表示，從中醫觀點看性慾，因人的氣血運行與四季息息相關，所以依循著季節改變，人的慾望也會有所變化。通常春夏時，是氣血運行向外發散的季節，所以性慾容易高漲；秋冬時，因冬季即將到來，所以身體準備「冬藏」，性慾會隨之減退。
張國同指出，擁有慾望是非常正常的事，適度的性生活是調和陰陽的手段之一，也能能讓內分泌規律，養身同時也能養性；若能同時順應自然運行調整性愛節奏，讓身體擁有更好的抒發，不只增進夫妻親密關係，更是養生之道！
其實如果依照西醫的看法也是有相同的觀念,人體如果沒有性慾或者性慾低時,就算是服用了助勃起壯陽藥,那在效果上也是會大打折扣的,性慾就像是柴,壯陽藥就像是火,乾柴才能燒出烈火
(為何威而鋼,必利吉,而利士,卡瑪格,萬艾可所有這類世界核可的PDE-5助勃起壯陽藥,都有一個共同的說明,"有性慾時藥就會生效",可見性慾的提升,在中西醫的見解是同方向的
想改善性機能與提升性生活滿意度，一般人通常會先想到養腎補精氣，但近年來透過診間案例發現，現代人性生活不順，除了病理上的成因外，通常是因為壓力太大、睡眠不足導致性功能不正常。
時序進入冬季，中醫講秋收冬藏，因此，於立冬進補就能為隔年身體儲存能量，即是順應自然節氣的養生之道。張國同提及，同樣道理，為迎接明年的性福，性事上的進補也要在今年先準備好！
張國同建議，可藉由四個方式幫助加強性能力。除了針對肝腎功能的食補、穴道，更包含能放鬆心靈的按摩及芳療，讓大家從身心靈全方面輕鬆養性，不再害怕性慾寒冬！
養性第一招 足浴
作法：以活血的中藥如紅花、老薑、當歸等，將藥材煮出藥汁約10分鐘之後，加溫水調成足浴。
功效：身體變得暖和、增強骨盆腔的循環，同時它也有減緩經痛、安神、助眠的功效。
養性第二招 穴道
作法：按摩湧泉穴、腎俞穴，可提升腎功能，若是診間會以針灸的方式加強。
功效：腎功能提升。
取穴：湧泉穴，是人體足少陰腎經非常重要的穴位，位於腳底中線前三分之一交點處，當腳屈趾時，腳底前凹陷處。腎俞穴，位在腰背部，第二腰椎下旁開1.5寸，和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎(督脈的命門穴)。
養性第三招 性福晚餐
作法：食療仰賴平日的累積，平常可多食用補腎食物，如黑色食物或富含膠質、維生素E的食物。
功效：助腎功能，且增加陰道潤滑度，若同時加入浪漫元素，也有促進情慾的功效。
涼拌日式鮭魚
食材：鮭魚300克、醬油2匙、味醂1匙、米酒1/2匙、韭菜適量、生蛋黃1顆、芝麻和辣椒絲少許
作法：
1.準備醬料，以醬油、味醂、米酒拌均勻後，備用。
2.將鮭魚切成0.5cmx0.5cmx4cm粗條，放入醬料碗裡，用筷子將醬料與生鮭魚輕拌混合，放入冰箱醃漬15分鐘。
3.將韭菜燙好，過冰水後瀝乾，再拌入鮭魚。盛盤後，放入生雞蛋黃，再撒上芝麻、辣椒絲即完成。
養性第四招 芳療及按摩
作法：精油可使用在純嗅香(促進感官知覺)或精油按摩，還可以加在浴缸中來個夫妻雙人泡澡。有催情功效的精油，如玫瑰、苿莉、依蘭；按摩則可針對腿部內側肝脾腎三經絡，輕柔按壓。
功效：促進情慾及補腎。
