不少男性對於攝護腺發炎的危害的了解都是很缺乏的。當下,越來越多人“被迫”面對攝護腺發炎的危害,健康受到攝護腺發炎的威脅。那麼,得到攝護腺發炎該如何保養呢?如何做到防治合一,已病治病,未病防病呢?下面5MG.TW就給讀者介紹七個攝護腺發炎的保養方法。
那麼,患了攝護腺發炎如何保養呢?
1、堅持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致攝護腺發炎攝護腺肥大,性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節。另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
2、洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,減緩不適症狀。經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1-2次同樣可以收到良好效果。
3、避免磨擦:會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀。讓患者明顯不適。為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車;
4、多飲水:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激。長期不良的刺激對攝護腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度;
5、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就應小便。憋尿對膀胱和攝護腺不利,在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼下車排尿,千萬不要硬憋。
6、節制性生活:預防攝護腺發炎,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾,也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態,以至引起攝護腺增大。因此,尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活,避免攝護腺反復充血,給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對攝護腺也不利。
7、防止受寒:不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮,增強導致尿道內壓,增加而引起逆流。