很多男體育迷碰到自己喜歡的賽事，一坐就是幾小時動也不動。特別是最近適逢奧運賽事，各種比賽都幾種在半夜。
醫師解釋，體育迷久坐不動會造成全身尤其是會陰部血液回流不暢，攝護腺高度充血，從而使攝護腺寄居菌體大量繁殖而引起攝護腺發炎。有的人一邊看還會一邊飲酒和抽煙，更使得免疫力下降，成為攝護腺的高發人群。更有甚者，碰到精彩賽事，連洗手間也舍不得去，寧可強忍尿意，這樣做極易導致膀胱炎，引起尿頻、尿急、尿血等症狀。
醫師建議，男士熬夜看比賽要注意健康。盡量避免久坐、積汗，內衣內褲選用寬松的純棉制品。有意識多喝水，多排尿。每隔40分鐘就站起來活動一下。另外，預防攝護腺發炎也可以從日常生活做起。在我們的日常生活中，飲食對於預防攝護腺發炎也是有十分重要的地位。
喝綠茶有助預防攝護腺發炎
亞洲人都有喝綠茶的習慣，相關研究還表明，喝綠茶對防止攝護腺相關疾病有一定的作用西方的男性吃飯前後一般會喝酒，容易使攝護腺充血。德國醫師建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也隻能喝一些酒精含量較低的紅酒。
多吃豆類、蔬菜
醫師指，亞洲人喜歡吃的豆制品中藏有攝護腺癌的克星，但是西方人一直沒有吃豆制品的習慣。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。
德國的醫學醫師還提出，西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和人那樣多吃各種蔬菜。除了的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治攝護腺發炎的功效。另外，每天還可以吃點西紅柿、亞麻籽。西紅柿含有番茄紅素，對攝護腺癌有防治作用。
