夏季天氣燥熱，不少人都會出現眼睛幹澀、牙齦腫痛、臉上長痘、口腔潰瘍等症狀。這些外在表現其實是體內“著火”的訊號，必須引起重視，及時對症下藥。
心火：心火也有虛實兩種，實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒；虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹。降實火可用蘆根或帶芯的蓮子煮湯；降虛火可用金銀花泡水。
肺火：淋雨或受風寒最容易導致肺火。夏季雨水多，如果淋雨後馬上進入空調房，或者渾身是汗時對著電扇或空調吹，就容易受風寒，引發肺火。肺火也有虛實之分，上實火的人往往痰多、氣喘；上虛火的人痰少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞。要降實火，可以多吃些苦瓜，或用薄荷、菊花泡水，清熱解毒；要降虛火，可用百合、梨、冰糖燉水，滋陰潤燥。
胃火：夏季天氣炎熱，晝長夜短，人們容易起居失度、睡眠質量欠佳。一些年輕人還喜歡在夜晚吃燒烤、喝啤酒，很容易導致胃陰不足、津液虧損，引發胃火。胃火有虛實之分，實火會導致舌苔黃厚，牙齦腫痛；虛火會導致口幹舌燥。喝綠豆粥是降胃火的有效方法，冬瓜、西瓜、黃瓜等瓜類也對降胃火大有裨益。
肝火：炎夏時節，人體容易外感火熱之邪而犯肝火。肝火分虛實，實火的上火時間比較長，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水；虛火的上火時間比較短，可以吃甲魚，邊滋陰邊降火。
腎火：腎火一般都是因虛導致的。主要表現是頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸、脫發等。夏季人體消耗大，容易導致虛火上炎，可以用“清補”的方法祛腎火，如吃甲魚、牡蠣、太子參等。
五臟火大，牽連尿路
上火會導致熱毒在體內堆積，身體抵抗力下降，容易引起多種疾病。尤其是對原有的慢性炎症來說，容易誘使其復發。尿路感染就是容易被上火引起的常見疾病之一。入夏後，因尿路感染就診的患者明顯增多。一些患者很苦惱地抱怨：“一上火就奔下身走，外陰發熱、尿頻、尿急、尿痛。”對此，醫師表示，雖然上火與尿路感染並沒有必然的因果聯系，但體內濕毒熱盛，確實容易導致尿路感染復發。如果治療不當，“火氣”還會繼續在身體內“興風作浪”，讓患者飽受其苦。尤其是對一些特殊群體來說，更要當心在夏季“惹火上身”。
慢性病患者。全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機體抵抗力下降，尿路感染的風險增高。例如，糖尿病患者由於內分泌紊亂，機體抵抗力下降，多種感染的風險都會增加，患尿路感染的概率會增加16%—35%。
久坐不動者。長期坐辦公室的上班族、長時間開車的司機等，由於長時間處於靜坐狀態，造成血液循環不暢，局部的代謝產物堆積，毒素無法順利排出，容易引發炎症，導致尿路感染。
應酬較多者。在一些社交場合，難免吸煙喝酒。煙酒的刺激容易導致上火，對防治尿路感染不利。芬蘭一項研究發現，與從來都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現尿路感染的幾率是前者的1.8—2.7倍。
小便上火別大意
對於男性來說，要警惕攝護腺發炎讓你“火上加火”。攝護腺發炎是青壯年男性的多發病，有調查顯示，超過50%的男性，一生中至少會被攝護腺發炎困擾過一次。攝護腺發炎可能是尿路感染的原因，也可能是尿路感染久治不愈導致的惡果。這兩種疾病不但容易相伴而來，其臨床表現也很相似，都會出現尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等症狀。一些人礙於面子，不願及時就診，還有些人輕信小廣告“一次治療好”的宣傳，結果久治不愈，越拖越重。攝護腺發炎分為很多種，其中，慢性非細菌性攝護腺發炎使用常規的抗感染治療，效果不佳。
持久滅火防復發
治療尿路感染，切不可“三天打魚兩天曬網”，跟著感覺走，病情稍有好轉就隨意停藥或中斷治療。尿路感染容易復發，因此必須足量、足療程使用藥物。
除了治療要徹底外，還要在日常生活中重視預防，養成良好的生活習慣，防止病情反復：
保證飲水量。每天保證至少飲水1500—2000毫升，也就是4瓶普通裝礦泉水的量。注意最好少喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因或果汁的軟飲料，因為在尿路感染期間，這些飲品會刺激膀胱，讓尿意頻繁。
飲食宜清淡。防治尿路感染，在飲食上最好多吃些清淡、富含水分的食物，如新鮮蔬果和各類湯品，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
內衣要勤換。無論男女，每天都要勤換內衣內褲，性生活前後要注意清潔生殖器等敏感部位。
