日常生活中我們幾乎每天都喝牛奶，牛奶由於其高營養價值，很受人們的喜愛。不過對男人來說，喝牛奶也有一些禁忌，男人應該多了解一下。
為了愛護攝護腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄。
牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患攝護腺癌。攝護腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤。
統計學分析後發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維他命D3（有抗攝護腺癌作用）濃度顯著降低，發生攝護腺癌的危險上升32%。
在排除了年齡、體重、吸煙、等影響因素後發現，每天進食奶制品2.5份以上（每份相當於240ml牛奶）的男性與進食奶制品0.5份以下的相比，發生攝護腺癌的危險上升34%。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶制品會增加男性發生攝護腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與攝護腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅 葡萄 均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。
美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發現有773例發生攝護腺癌；研究發現，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發生攝護腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用。
直接食用番茄紅素也可降低發生攝護腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質DNA（脫氧核糖核酸）、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用，其抗攝護腺癌作用已被大量研究所證實。
所以，為了愛護攝護腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄。
