攝護腺是男性體內最大的一個附屬性腺，控制男性的排尿動作。然而在日常生活中，男性的攝護腺健康會受到來自酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑戰，如飲酒會導致攝護腺充血，加重慢性攝護腺發炎的臨床症狀。此外，長時間地騎車、坐著也可能引起盆腔充血，加重慢性攝護腺發炎的臨床症狀。
那麼，攝護腺發炎的危害有什麼？
1、瘀血性攝護腺發炎：多因局部血液循環不良造成。
2、急性細菌性攝護腺發炎：多由尿道上行性細菌感染，常見的細菌有大腸桿菌、綠膿桿菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌等。常見的症狀有發燒、寒戰、疲勞倦怠、局部指診時有觸痛感。
3、慢性細菌性攝護腺發炎：急性攝護腺發炎未受到完全的控制，容易轉為慢性炎症。症狀可出現為尿頻、尿急、會陰部疼痛等現象。
那麼男性朋友為避免攝護腺發炎，應該如何做好攝護腺的保健呢？
1、有攝護腺肥大或發炎病史者，在罹患感冒、腸胃病、過敏性疾病就醫時，應向主治醫生說明情況，避免一些藥物造成急性尿道阻塞而造成尿不出。
2、避免熬夜、吸煙飲酒及進食辛辣食物。這些因素都容易刺激攝護腺肥大惡化或發炎，從而導致攝護腺發炎的發生。
3、避免憋尿，有尿意就要解決，憋尿容易造成攝護腺充血，引起攝護腺發炎。
4、避免久坐，尤其是上班族或駕駛工作者。
5、多吃蔬菜水果及堅果類食物，補充攝護腺所需的營養。
6、每日多喝開水，保持尿液暢通。
7、保持正常的生活作息及規律的運動，使膀胱及攝護腺都有適度的肌肉強渡。
8、保持規律的性生活。
