攝護腺發炎屬於男性的常見疾病，50%以上的男性一生中都會得到不同程度的攝護腺發炎，除了積極配合臨床治療以外，還應給予患者合理的身體鍛煉，有助於患者盡早恢復健康。那麼，攝護腺發炎患者的合理身體鍛煉方式有哪些呢？
1、體操、打拳等鍛煉方式
體操、打拳等運動量不劇烈的鍛煉方式對於攝護腺發炎患者較為適用，既可達到調節身體素質的目的，又可避免過度的體力消耗而加重病情。
2、慢跑快走
慢跑快走是一種可有效促進攝護腺局部血液和淋巴循環的鍛煉項目，對於攝護腺發炎患者的康復有很好的輔助作用，建議青壯年患者每天慢跑或快走的時間以20分鐘-30分鐘為宜，不可長時間過度鍛煉，否則可能引發攝護腺發炎的病情加重等不良後果。
3、自我按摩
攝護腺發炎患者可堅持每日早晚兩次進行局部自我按摩的合理鍛煉，每次堅持會陰部位按摩100次，提肛、吸氣訓練100次，意守丹田後引氣到會陰，使會陰有效收縮10幾次，當會陰部有熱感時即可達有效按摩的目的，對於攝護腺發炎的康復有很好的輔助作用，但要注意按摩的手法正確。
攝護腺發炎患者的3種自我按摩方法
攝護腺發炎是一種常見的男性疾病，患者除了積極配合臨床治療以外，還應做好必要的自我按摩，以達到有效輔助治療的目的。那麼，攝護腺發炎患者的自我按摩方法有哪些呢？
1、頭部按摩
人體的額部有很多穴位，如攝護腺的全息穴和很多具有調神舒肝功效的穴位，所以對額頭部位的正確按摩可有效提高攝護腺發炎的治療效果。簡單有效的按摩方法如每天從前發跡向頭頂部輕輕梳理頭發。
2、腰骶部按摩
人體下腰部的有效按摩可以影響到對攝護腺有支配作用的交感神經和副交感神經，是一種傳統的養腎方法，具體的按摩方法如手掌按揉並搓擦，直到局部感覺熱感即可，是一種有效的攝護腺發炎輔助按摩治療措施。
3、臍周按摩
人體平臥，以臍部為中心，尋找周圍有細小筋節，或有悸動、水聲存在的部位，用拇指點按揉搓，可有效改善機體的胃腸功能，有利於機體睡眠，並促進攝護腺的血液循環，對攝護腺發炎的局部疼痛有很好的輔助緩解作用。
另外，對患者臍下部大腿內側的拇指點按揉搓，也可有效緩解攝護腺發炎引發的會陰部疼痛症狀。
得到攝護腺發炎應這樣過性生活
攝護腺發炎已經成為近年來男性的常見疾病之一，不僅給患者的身體健康帶來嚴重的危害，還極大的影響了男性的正常生活和工作，特別是對於男性性生活會造成一定的影響。那麼，對於攝護腺發炎患者，該如何掌握性生活尺度呢？
攝護腺長期反復充血是導致攝護腺發炎性發作最重要的一個因素，而性沖動就會導致攝護腺充血、水腫，所以，攝護腺患者對於性生活要有所節制。
對於急性攝護腺發炎患者而言，急性炎症本身就會導致患者出現性功能障礙表現，如早洩、陽痿、性交疼痛等，如果勉強進行，性生活質量也會很差，且性交會導致病情加重。所以，急性攝護腺發炎患者要停止性生活，並積極采取有效的抗菌治療，直到症狀完全消失，達到康復狀態一個月以後，才能逐漸的恢復性生活，但要注意性生活頻率不宜過高。
性功能障礙5MG.TW提示：對於慢性攝護腺發炎患者而言，在病情比較嚴重的階段，也要停止性生活並積極的進行藥物治療。當病情有所好轉，處在比較穩定的逐步恢復階段，定期的排出攝護腺液可以清除攝護腺發炎症，正常的性生活對於疾病的康復是有利的，但要防止性生活頻率過高，建議一周一次最好，且性交時間不宜過長，性交過程不宜過分刺激，以免加重病情。
