春天，是萬物復蘇的季節，也是疾病的高發期，特別是攝護腺疾病。因此男性朋友應對“春季，怎樣保護攝護腺？”這個問題有一定的了解，以積極采取措施避免攝護腺疾病發生。
春季來臨，許多細菌、病菌等致病菌、病原體也會逐漸開始活躍起來，滋長繁殖，很易導致各種泌尿科疾病的突發，而其中攝護腺疾病更是春季高發病症。醫師提醒，“春季，怎樣保護攝護腺？”應做到以下幾點：
1、包皮過長的患者應及早進行包皮環切手術，防止細菌藏匿並經尿道進入攝護腺，引發攝護腺發炎。
2、注意個人衛生，保持局部的清潔，每次同房後都應及時排尿、清洗外生殖器。還應及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，以防止細菌從血液進入到攝護腺，引發攝護腺疾病。
3、進行規律的夫妻生活，避免因過頻而造成攝護腺充血，同時也要避免長期禁慾，這樣對身體健康是很不利的。
4、及時排尿，因為憋尿可能會導致尿液反流進入到攝護腺。避免受潮受寒，不穿緊身褲，少穿牛仔褲，穿透氣性好的棉質內褲。
5、不久坐和長時間駕車，以免攝護腺血流不暢。此外還應做到不吸煙、少飲酒。
吃什麼可以保養攝護腺
攝護腺保養之微量營養素
對保護攝護腺特別有用的營養素包括維他命D和E，以及微量元素硒。皮膚中的膽固醇經直接陽光曝曬，可轉變成維他命D。維他命D可以抑制攝護腺癌的生長。蛋黃、牛油、肝、魚油為維他命D的較佳來源。維他命E以葵花子、南瓜子、菜子油、紅花子油和玉米油為較佳來源，維他命E和番茄紅素並存時可以減低攝護腺癌的患病率。
攝護腺保養之大豆
男人由於特殊生理結構，在40歲以後，攝護腺會加速把睪丸素酮轉變成雙氫睪酮（DHT），DHT過多時會刺激細胞分裂加速。這就會導致攝護腺腫大，產生某些攝護腺發炎症狀，例如小便不暢、夜間頻尿等。如果細胞分裂速度過高，就會引發DNA致癌性突變，所以DHT過多是攝護腺疾病的預兆。食物和天然草藥中的一些成分可以阻止DHT的產生，還可以對攝護腺細胞有保護作用。例如大豆產品中的異黃酮素可直接抑制DHT的產生。
吃什麼可以保養攝護腺之南瓜子
南瓜子中含有豐富的鋅元素。研究表明，在正常情況下，攝護腺中鋅的含量比其他人體器官都要高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。當男性體內缺鋅時，攝護腺就會腫大、肥大症。所以男性每天堅持吃一把南瓜子，可以起到防治攝護腺肥大，增進性功能的作用。攝護腺肥大的患者可每日嚼食去殼的生南瓜子仁90克，每日早、中、晚各吃一次，每次約吃30克，服用一周為一個療程。大多數攝護腺肥大的患者在連續服用南瓜子仁2～3個療程後可使自己的尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿次數減少。
