攝護腺發炎對於男性來說並不陌生，因為此病在近幾年的發病率在不斷上升，但是並不是所有的男性都會得攝護腺發炎，此病主要是針對某些人群，所以下面我們為大家介紹什麼人容易的攝護腺發炎。
1、不愛喝水人群：生活中有些人覺得不渴就不用喝水，所以一天喝水的量據會很少，但是如果喝水過少，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得攝護腺病。
2、常吃刺激性食物人群：很多男性都比較喜歡吃辣椒，或者吃燒烤，但是這些食物都可以刺激消化道，導致泌尿道充血，對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以引起炎症的發生。
3、久坐人群：在如今這樣一個社會，什麼樣的工作都有，但是有些工作卻也會導致疾病，如長途司機，上班上班族，這些工作的人一坐經常做著，可達8個多小時，但是久坐由於腹壓對攝護腺的壓力加大，導致充血，所以也會引發攝護腺發炎。
4、酗酒人群：喝酒是很多男性都難免避免的事情，但是過度喝酒就可能使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，而攝護腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現攝護腺肥大症。
5、長期便秘人群：由於很多原因，生活中很多人都有便秘，但是糞塊在直腸中向前擠壓攝護腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。
越來越多的年輕男性不注意生活習慣，才會導致攝護腺的增加，那麼在生活中如何避免攝護腺發炎呢？
1、預防攝護腺發炎，就要注意飲食合理，避免酗酒及食用大量辛辣食物，多吃些補充人體有益微量元素方面的食物。
2、很多男性的生活都不合理，尤其是在性生活方面，要把握有節制有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放攝護腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感；避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起攝護腺過度充血。
3、注意生活習慣，尤其要注意休息時間，起居有常，適當鍛煉。飯後散步，以增強機體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助攝護腺分泌物的排出，也有利預防重復感染。
4、不要憋尿：生活中如何避免攝護腺發炎，由於一些原因，很多男性都忍著不排尿，但是經常憋尿可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。
5、要注意學會調整自己，保證身心健康，加強身體素質的鍛煉，精神上不要受壓抑，因為攝護腺發炎的發生和患者的情緒也是有很大關系的。
6、避免長時間騎自行車、騎馬、久坐等持續壓迫攝護腺部位的動作，因為這樣會導致攝護腺充血，引發疾病。
攝護腺發炎的危害大家都有一定的了解，很多患者都因為沒有治療引發了很多疾病，所以為了避免這種痛苦，最好的還是要注意預防，養成好的生活習慣。若您還想了解其他方面的問題，可以查看其他文章，或者直接咨詢在線醫師。
