年紀是攝護腺疾病的重要發病因素，一般來說，年齡越大就越容易得到相關的疾病。不過，也可以通過相關的護理措施來延緩攝護腺衰老，達到預防攝護腺疾病的目的。下面，5MG.TW將為大家具體介紹一下攝護腺結石的預防措施。
1、戒除煙酒，多喝水。
煙酒等對術後恢復不利，會引起病人感染炎症的危險，因此要盡量戒除煙酒。多飲水，多排尿，利於結石的排出。
2、心情愉快，適度運動。
保持病人的心情愉快，消除病人的心理顧慮，攝護腺結石是可以治療好的，同時在醫生的指導下多活動，依據病情進行活動方式的可選擇散步、太極等相對舒緩的活動方式。
3、飲食忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品等。
假如是草酸鈣結石就忌蘿卜，菠菜，巧克力，芹菜，土豆及豆制品。特別是菠菜。另外還要限制糖的攝進。忌蔥，薑，韭菜，大蒜，辣椒等辛辣刺激食品。
4、減少糖分和肉食攝進，增加蔬果等飲食營養搭配。
飲食上，要留意蔬菜水果的攝進，不要在術後大補肉葷，平淡飲食有利於傷口愈合，炎症減輕。
5、控制鈣和磷的攝進。
假如是磷酸鈣與磷酸鎂胺結石就要忌鈣和磷的攝進，如牛奶，豆腐，蝦皮，海帶，肥肉，雞蛋黃等。這也是攝護腺結石的護理事項。
醫師研究發現，缺鋅將會引發攝護腺疾病。鋅在攝護腺液中的含量和攝護腺的免疫力有直接的關系，而且鋅還能起到殺滅病菌的作用。所以，人們在日常生活就要注意補充鋅，多吃含鋅的食物。
