攝護腺疾病是男人的普遍大敵，上了點年紀，生活習慣不健康（別天真地以為自己是例外）等，都有可能換上攝護腺發炎，而想要預防攝護腺發炎，我們應該塑造怎樣的生活規律呢？保持哪些健康的生活習慣才可以很好地護理攝護腺？下面是為大家總結的一些好辦法。
不要太勞累：如果有時因身體勞累或其他原因，攝護腺偶爾所復發或反復一下，是正常現象，沒必要大驚小怪，只要沒有什麼明顯不適就沒關系，男人成年後90%或輕或重的存在一點毛病。
有益和有害的食物：要多吃蘋果，少吃油膩的煎炸食品，還有家裡的花生油一定要用好的，醫學證明調和油對攝護腺不好。
堅決不能熬夜：最後不熬夜，不感冒，不上火，休息好。放下心理負擔，順其自然。
按摩足部，有益於攝護腺：堅持做足療，要定期每周一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進血液循環和經絡的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘，自己按一下。
關於性生活的問題：性生活一定要堅持一周最少一次，也可以兩次，性交結束後要記得連續的提肛運動20次，可以排出炎症物質（說攝護腺發炎要禁慾是大錯特錯），不斷更新攝護腺的內環境，促進康復。然後洗幹凈睡覺。
多排尿：一定要在每次排尿即將結束前後用手按壓幾下會陰，可以將剩餘留在攝護腺部位的殘留尿液擠出，減少炎症。還有不要憋尿。
久坐肯定不利於攝護腺：不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子；凡是坐下後立即松開腰帶，保持腰部以下血液循環良好。
關於喝水：每天多喝水，買個大杯子。多排尿可以減少尿液對攝護腺的刺激，沖刷攝護腺部位。
飲食方面要注意的問題：不吃辣，不過分喝酒，雖然應酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝為好，不要喝高度酒。少喝濃茶。
二招保住攝護腺健康
第一招：定期進行攝護腺液常規檢查
當攝護腺患者到醫院就診時，醫生會對其做攝護腺液檢查。攝護腺液檢查主要用於慢性攝護腺發炎的診斷，病原微生物檢查及療效觀察等，也可用於性病檢查。對懷疑因攝護腺病變而不育者，也需做攝護腺液檢查。
攝護腺液常規檢查攝護腺屬於性腺之一，分泌攝護腺液。攝護腺液常規檢查包括白細胞，卵磷脂小體等檢查。攝護腺液常規檢 查是適合各級醫院操作，簡便易行，診斷率高的一種檢驗方法，特別是對攝護腺發炎的診斷及其它攝護腺疾患的輔助診斷具有十分重要的意義。
在目前攝護腺疾病已經 成為男性健康的頭號殺手的情況下，成年男性應定期做攝護腺液常規檢查。此外，慢性攝護腺發炎患者在定期進行攝護腺按摩的同時，應進行攝護腺液常規檢查，以評 價治療效果。
即使沒有症狀，成年男子——尤其是40歲以上的男性務必每年進行一次攝護腺例行檢查。隻有這樣，才能及時發現攝護腺疾病，確保不貽誤治療，不痛失治療時機。
第二招：藥物治療遵循“六原則”
攝護腺疾病由於病因復雜，症狀多變，在治療上存在許多困難。藥物治療是選擇之一。
1、應選擇具有良好脂溶性堿性藥物。該藥物能滲透進攝護腺被膜及攝護腺上皮，在腺泡內達到有效治療濃度。
2、選擇和血漿蛋白結合率低的抗菌藥物。因為與血漿蛋白結合的藥物暫無生物學效應，不能發揮應有的抗菌作用。隻有遊離型的藥物進入攝護腺，才能發揮作用。
3、分解系數或遊離度高的抗菌藥物。藥物分解後的非電離部分是脂溶性的，形成非離子型藥物，可以自由穿透攝護腺脂膜。
4、選用抗菌活性好的藥物。
5、考慮攝護腺組織中抗菌藥物的水平。在臨床中，曙光泌尿科使用酸堿兼性的藥物，具有脂溶性和弱堿性，對攝護腺有極好的滲透能力及較好的生物利用度，對典型病原體和非典型病原體具有同等療效，而且用藥較安全。
6、選擇二種以上並有增效作用的藥物聯合使用，使病原體不至於很快產生抗藥性。
