在生活中，有很多男性在不知不覺中受到了攝護腺發炎的侵襲。而攝護腺發炎帶給男性朋友們的痛苦也是相當大的，希望健康的男性朋友們能夠引以為戒，做好日常保健，同時也要認清自己是否屬於攝護腺發炎的易發人群。
過度緊張是攝護腺發炎的禍根
下面就給大家講一下為什麼緊張也會導致攝護腺發炎疾病的發生：
1、攝護腺充血：男性攝護腺充血，很可能會引起攝護腺發炎的發生。各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是攝護腺發炎的重要致病因素。引起充血的情形很常見：性生活不正常、直接壓迫會陰部、不健康的生活方式。
2、尿液刺激：導致男性得到攝護腺發炎的原因，與尿液刺激也有一定的關系。尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入攝護腺內，引起慢性攝護腺發炎。
3、病原微生物感染：各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致攝護腺發炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
4、焦慮、抑鬱、恐懼：一些精神上的症狀，也會引起攝護腺的發生。醫師發現，50%的慢性非細菌性攝護腺發炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。
煙酒成攝護腺發炎的“最好朋友”
首先，喜歡飲酒的男人，而且飲酒的習慣不好，喜歡長期大量的飲酒，這樣的男人易得攝護腺疾病。雖然我們知道少量的飲酒是一種健康的生活方式，也提倡大家少喝一點，但過量飲酒卻會給男人帶來不少的危害。酗酒是攝護腺發炎成因中的一個重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充血，加重病情，攝護腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易得到攝護腺發炎。一旦得到攝護腺發炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發或加重。因此，應該做到少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。
其次，煙也是男人得到患攝護腺病的罪愧禍首，一個長期吸煙的男人上十分容易得攝護腺疾病。許多男人對於吸煙真的是慾罷不能，戒了數次都戒不掉，很讓人苦惱，但更讓他們苦惱的是，吸煙除了會引起肺癌、胃癌外，還會影響攝護腺。研究發現，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害攝護腺組織，而且還幹擾支配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，加重攝護腺充血。數據顯示，長期吸煙的男人在40歲後出現攝護腺肥大和慢性攝護腺發炎的幾率是不吸煙人群的5倍。
還有，就是喜歡吃辣的男人，這也是易得攝護腺疾病的一種。當然，喜歡吃辣的男人在南方最為常見，那是因氣候決定的，在北方大多數患慢性攝護腺發炎的患者都有辛辣飲食的習慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後易引起攝護腺血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低，並有利於攝護腺寄居菌群大量生長繁殖而引起急性攝護腺發炎，或使慢性攝護腺發炎症狀加重。患者常常在症狀較重時能夠節制辛辣食物，但症狀緩解時又故態復萌，這也是攝護腺發炎遷延難愈的重要原因。所以在飲食上應烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
最後，就是不愛運動的男人，如果一個男人很少運動，而且喜歡長久坐著，那這樣懶惰的男人也是易得攝護腺疾病的。我們知道，男人在年輕的時候還多多少少的參加一些身體的鍛煉，但是大約在40歲後，他們會因為工作、應酬等多種原因，而少於運動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病，而久坐會直接壓迫攝護腺，導致攝護腺充血，從而引起攝護腺發炎。所以選擇一些慢跑，彈跳運動對攝護腺很有好處。
