現在冬天來了，不少男性都發現自己的攝護腺疾病有復發現象，這是因為冬天天氣寒冷，導致血液循環減慢，所以攝護腺發炎的症狀就加重，特別是碰上感冒，攝護腺將容易復發。
冬天怎樣預防攝護腺發炎
1、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是攝護腺發炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕攝護腺充血。
2、注意自我保健
加強身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕攝護腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。
3、自我調節
思維和心態的自我調節 應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個症狀的出現和變化都耿耿於懷，對症狀的遷延或復發更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。
行為模式的自我調節 除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。
精神情緒的自我調節 精神情緒對人體免疫系統有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態有利於攝護腺發炎的治療和康復。
4、規律的性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的康復。
預防攝護腺發炎感染先了解感染途徑
1、經尿道直接蔓延：多見。有以下幾種類型：
①淋病性尿道炎細菌經攝護腺管進入攝護腺體，引起急性或慢性淋病性攝護腺發炎。
②攝護腺肥大症和結石使攝護腺部尿道變形、彎曲和充血，攝護腺部尿道失去對原來
留在尿道內非致病菌的免疫力而發生攝護腺發炎。
③尿道器械檢查時帶入細菌，引起創傷，造成攝護腺感染。
④ 尿路感染時，細菌下行引起攝護腺發炎。
⑤性慾過度、手淫，引起攝護腺充血，引起攝護腺發炎。
2、血行感染：常繼發於皮膚，扁桃體、呼吸道或消化道感染等，通過菌血症引起攝護腺發炎。
3、淋巴感染：少見。常因鄰近器官的炎症通過淋巴管引起攝護腺發炎。
