程序員是當今職業界的一顆星星，其擁有高薪高能的職業特性，為多數男人所喜愛。但是，程序員們經常久坐也容易引發攝護腺發炎等疾病。那麼，程序員們如何預防攝護腺發炎呢？
攝護腺發炎是多種復雜原因和原因引起的攝護腺的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的疾病。程序員由於工作性質經常久坐，這也導致攝護腺發炎發生概率的增加。那麼，攝護腺發炎對男性會造成哪些傷害呢？
攝護腺發炎的危害
1、導致男性不育
長期的慢性炎症，使攝護腺液成分發生變化，攝護腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。
2、導致陽痿早洩
由於疾病長期未能治療好，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等。
3、影響工作和生活
由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。
4、導致內分泌失調
正常情況下，攝護腺能分泌多種活性物質。由於攝護腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常，也可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。
5、易引起感染
人體攝護腺中含有一種抗菌物質，叫攝護腺抗菌因子。當攝護腺發炎時，這種抗菌因子減少，就容易引起感染。
6、導致排尿不適及疼痛
由各種排尿不適以及疼痛症狀引起的痛苦，較為嚴重的影響患者的工作生活。如有些患者夜間因為尿頻起夜多次，嚴重影響睡眠質量。排尿不盡容易引發腎臟毛病，如腎積水、慢性腎炎，臨床上還出現一些引發尿毒症的案例。
7、傳染配偶引起婦科炎症
攝護腺發炎可傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的攝護腺發炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子，如黴菌性攝護腺發炎、滴蟲性攝護腺發炎、淋病性攝護腺發炎、非淋菌性攝護腺發炎等。
8、導致慢性腎炎
攝護腺發炎如不及時治療，可導致攝護腺肥大症，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基，加之膀胱粘膜防禦機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎等，此時如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進而發展為腎炎，最後發展為尿毒症。
程序員如何預防攝護腺發炎？
1、避免長時間的久坐不動，可以每隔四五十分鐘就站起來活動活動。
2、每天最少喝7杯水（約2000毫升），以保持身體內細胞的活性。保持心情愉快，調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲憊。
3、加強體育鍛煉，每天運動半小時。注意個人衛生，保持潔凈。
輔助療法
1、攝護腺按摩
攝護腺按摩是傳統的治療方法之一，研究顯示適當的攝護腺按摩可促進攝護腺腺管排空並增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性攝護腺發炎患者的症狀，故推薦為III型攝護腺發炎的輔助療法。聯合其他治療可有效縮短病程。推薦療程為4-6周，每周2-3次。I型攝護腺發炎患者禁用。
2、生物反饋治療
研究表明慢性攝護腺發炎患者存在盆底肌的協同失調或尿道外括約肌的緊張。生物反饋合並電刺激治療可使盆底肌疲勞性松弛，並使之趨於協調，同時松弛外括約肌，從而緩解慢性攝護腺發炎的會陰部不適及排尿症狀。生物反饋治療要求患者通過生物反饋治療儀主動參與治療。該療法無創傷性，為可選擇性治療方法。
3、熱療
主要利用多種物理手段所產生的熱力作用，增加攝護腺組織血液循環，加速新陳代謝，有利於消炎和消除組織水腫、緩解盆底肌肉痙攣等。有經尿道、經直腸及會陰途徑應用微波、射頻、激光等物理手段進行熱療的報道。短期內雖有一定的緩解症狀作用，但尚缺乏長期的隨訪資料。對於未婚及未生育者不推薦。有些醫生建議患者在家裡熱水泡澡也是這個道理。
