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4成中年人有攝護腺癌? 攝護腺癌該如何預防


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美國“股神”沃倫·巴菲特其公司伯克希爾·哈撒韋的股東致信,稱自己經診斷患有攝護腺癌,不過他在信中仍樂觀表示自己現在感覺還不錯,醫生表示他的病“目前還沒有生命危險”。究竟哪些原因易引發攝護腺癌?


國內5旬男性中有4成有攝護腺癌?


攝護腺癌是出自攝護腺的惡性腫瘤。若其中有細胞的基因突變導致增殖失控,就成為癌症。惡性細胞除了體積擴大或侵犯鄰近器官,也可能轉移到身體其他部位,尤其是骨頭和淋巴結。攝護腺癌可能造成疼痛、排尿困難、勃起功能不全等症狀。


攝護腺癌發病遍佈世界各地。發病率各地不同。美國的發病率是世界最高,歐洲次之(歐洲各地發病率也不同),東亞與南亞最低。從人種來看,黑人攝護腺癌發病率最高,白種人其次,黃種人攝護腺癌發病率最低。生活在本土的黃種人比移居北美地區者發病率低。


但是,近幾年,在我國的發病率有上升的趨勢。據估計,50歲以上的男性當中,大約有40%的人攝護腺中都患有很小面積的癌症。


攝護腺癌是男性第二常見的癌症,因而喪生的人數僅次於肺癌。


攝護腺癌該如何預防呢


1、研究表明,攝護腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關,尤其是淋病,尖銳菜花等。雖然未能明確攝護腺癌發病機制,一般認為與性激素調節失衡有關,但最近提示一些炎症與攝護腺癌有相關性。


2、要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鮮蔬菜,禁煙、禁酒,並保持大便的暢通。


3、要多吃富含蛋白質的豆類制品,可明顯降低攝護腺癌的發病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。


4、要避免對攝護腺進行壓迫,不要長時間久坐不動,要適當休息並及時變換體位,避免攝護腺的局部充血的現象。


5、生活規律,起居定時,每餐定量,對攝護腺具有保護作用。多飲水多排尿,通過尿液經常沖洗尿道可幫助攝護腺分泌物排出,以預防感染。


6、平時要多飲水,多排尿,排尿有沖洗尿道的作用,可幫助攝護腺排出過多的分泌物,可預防攝護腺感染。


7、要保持心情舒暢,注意個人衛生。保持充足的睡眠,有節制的性生活和樂觀向上的心態很重要,堅持熱水洗浴,盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。


8、要適當進行體育鍛煉,適當的體育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使攝護腺得到按摩,改善血液循環和淋巴循環,有利於增強內部抵抗力並減少攝護腺癌的發病率。


9、煙草是攝護腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹立不吸煙的榜樣,勸告戒煙,減少煙草對人體的危害。



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