男性上班一族有句順口溜：“大會不發言，小會不發言———攝護腺發炎。”而最近研究發現攝護腺靜脈與直腸靜脈有交通支，久坐還可使直腸附近的靜脈叢長期充血，發生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等。
久坐的人，一定要經常“改變體位”。有些人覺得改變體位就是站起來散散步，泌尿科醫師表示，其實給攝護腺減壓，臥床比散步的效果更好，最好找張床，沙發也行，躺上一會兒，對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。
這是因為臥床後解除了腹壓壓力對攝護腺的壓迫，更能促進攝護腺的血液循環，減少充血，還可以促進盆腔靜脈的循環，這樣不僅能夠減輕盆腔疾病對攝護腺的損害，還能減少盆腔疾病的發病率。
所以，如果工作確實忙到連站起來放松片刻的時間都沒有，那就一定要有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善攝護腺的血液循環，給它“減壓”。
當發現自己出現排尿疼痛，會陰部持續、嚴重地疼痛，尿頻、尿分叉、尿無力時，都要考慮到攝護腺發炎，及時去醫院就診。
此外，泌尿科醫師還指出，現在關於攝護腺發炎的廣告充斥著大街小巷，一些人把攝護腺發炎發病說得多麼普遍，後果多麼嚴重，甚至編造出攝護腺發炎後遺症三部曲“不育、癌症、性功能障礙”。其實，攝護腺發炎固然是一種疾病，但第一不致命；第二不致殘。所以，得了攝護腺發炎，千萬不要驚慌，生活中多注意預防和康復的知識就好。
