破壞婚姻的幾件傻事
1、將男人拴在褲腰帶上
男人和女人結婚並不表示男人希望失去自由。相反，男人希望家是休息的港灣，希望在自己疲憊的時候可以在此休息一下。沒有一個男人希望在家裡永遠安靜地生活下去。男人的天性是闖世界，在征服世界的過程中找到做男人的的感覺。很多女人對男人的活動嚴加干涉，弄的男人寸步難行。
2、愛自己的男人，恨男人的家人
雖然男人在家人的祝福聲中和女人走進了結婚的殿堂，但是男人永遠不會忘記生養他的另外一個女人。很多女人認為和男人結婚了，男人就應該是自己的，這是大錯特錯。很多女人和自己男人的母親和妹妹爭奪情感，為此上演千年不變的婆媳大戰，弄的男人痛苦萬分。
3、以為掌握了男人錢，就能控制男人的心
女人好像天生對錢感興趣。女人怕男人在外面找女人這是很正常的現象，但是女人以為控制了男人的錢袋就能控制男人的行為，藉此控制男人只能是一個夢想。男人要是想藏點私房錢是很簡單的事情，女人的扣錢只能增加男人的反感。
4、像間諜一樣偷窺男人的隱私
任何一個人都有自己的隱私，這份私藏的秘密是不希望被任何人發現的。很多女人千方百計地打聽男人是否和前女友來往，對男人的郵件、電話、短信頻頻偷窺。有時發現一點問題頻頻追問，一直將男人逼到墻角，非要問出個子醜寅卯來不可，男人在這個時候像一個犯人。有些男人出軌就是這樣造成的。
5、以為男人是參天大樹，嫁個男人就可以萬事大吉
現在有很多女人希望找個好男人，希望這樣可以過著衣食無憂、衣來伸手飯來張口的生活。其實對不能自立的女人來，隨著青春流逝，男人興趣和性趣會越來越低，失去寵愛的機率越來越大。
6、將男人視為自己的兒子
在愛情的天平上，男人和女人是平等的。但是很多女人對男人嚴加干涉，有時像管兒子一樣管理男人和要求男人。這在一定程度上是對男人人性的蔑視。
從另外一個角度來看確實是女人的心理有嚴重的問題。男人需要關愛，但男人更需要尊重，男人沒有一刻忘記自己的尊嚴。人們常說男兒膝下有黃金就是這個道理。女人必須視自己的男人為男人，給男人應有的尊重和尊嚴，這不僅是愛的要求，更是人性的要求。
五個秘訣為婚姻保鮮
1、婚姻並不意味著永遠開心。
判斷婚姻是否美滿的標準不應是你是否感覺開心，若是如此，你一旦感覺不高興的時候就會懷疑自己的婚姻。我們采訪的每一對夫妻都同意不能總是盼望著過得開心，這是不現實的。個人的快樂感受之類的是一個不斷波動的因素，以此為標準來衡量一段感情的話，你永遠也無法得到滿足。
婚姻的主要目的並非讓你感覺開心，而是促使你不斷成長。喬治亞州達拉斯的一位牧師史蒂夫·漢佈裡克與妻子蘭德爾已經結婚12年了。他說：總結來說，我結婚並不是為了過最好的生活。愛情是無私的，是要為對方奉獻最好的一切，因為她是我生命中最重要的。想要快樂的婚姻生活，最好的方法就是讓對方獲得快樂。
應該把婚姻視作與配偶一起成長的機會，這樣你就能以健康的態度評價你們的感情了。你們可以一起追尋相同的目標，發展相同的興趣，以此促進彼此的成長；也可以善意地批評對方的觀點，共同度過重大的難關。
一段感情只要健康成長，自然就有開心的感覺產生。但是，開心與否不應該是選擇結束或維持一段婚姻的標準。能長久相守的夫妻都明白人生中總會有不如意、不開心的時候，但是他們把這些時刻變成了讓自身或感情成長的時機，而不是撤退的理由。
2、先照顧好自己。
這個建議似乎隨處可見，但是很少有人解釋其中的細節。簡單來說，照顧好自己並不是讓你自私自利，而是要求你以健全的身心投入到一段感情中。大多數人覺得自己缺少關愛，所以希望從戀人那裡得到愛護，我們錯誤地認為我們想要的愛只能從別人那裡獲得。這是徹頭徹尾的錯誤觀點，愛是無法從任何身上得到的，而是產生於我們自己心中。你決定要多愛自己，就能感覺到多少愛。
我們采訪的所有夫妻基本上都提到過愛護自己的重要性。
梅梅·福克斯和凱蘭·萊姆查德住在洛杉磯，他們從2008年開始就在一起了，在他們結合之前兩人分別都離過一次婚。在梅梅的第一段婚姻中，她覺得自己總是做得不夠好，認為自己必須證明自己的實力或者再多獲得一些成就。離婚之後，遇到凱蘭之前，她開始全心全意地愛護自己。她說：我把所有的精力都用在增加自己的閱歷上，試著經歷不同的事情，找了一份好工作，把家庭生活弄得豐富多彩，結識了很好的朋友，融入了一個優秀的集體。我對自己、對生活變得非常滿意。我仍然想證明自己會是一個很好的伴侶，但是已經不會為此苦惱了。我感覺很好，之所以要找戀人並不是為了彌補靈魂的空洞什麼的。
從梅梅等采訪者身上，我們認識到能充分相信自身的價值和魅力的人，不會一直渴求戀人的注意和愛護。如此才能建立起健康的感情，否則你會要求對方不斷滿足你的需求。關愛自己的人自然會照顧好自己，精神變得健康起來。只有精神健康的人才能在感情中展現自己最好的一面。
內佈拉斯加州奧馬哈市兒童希望中心的執行主管泰·斯堪則爾與妻子特麗已結婚27年了。說到如此保持精神健康時，泰說：能夠積極主動、有理有據地應對他人的拒絕、拋棄、虐待的人就是精神健康的人。人生中有很多事情磨礪人心，有需要的時候就要去做心理咨詢。我們夫妻都很盡力要保持精神健康，因為這樣才能保持感情和婚姻的健康。
在我們的采訪中，有些人把關愛自己定義成給自己設定不能逾越的限制。他們還指出，也應正確看待現實的自己與理想中的自己的差距。歸根結底，關愛自己就是要無愧地展現出自我，做自己喜歡的事情。真正適合你的真命天子會因此被你吸引的。
3、逆境可能成為夫妻間最好的回憶。
我們聽到的最讓人心痛的故事來自一位32歲新寡的婦人，與她相濡以沫十餘年的老公剛剛因癌症去世。現在她獨身一人撫養兩個孩子。她說在最艱難的時刻，苦難就像沙灘上的浪頭一樣，一個接著一個砸下來，身處其中，有的風浪會把你擊倒，但是有的時候你卻可以挺直身站起來。你唯一能做的就是在摔倒的時候爬起來，一步一步地走下去。
所有提到了痛苦經歷的夫妻都論調一致。他們認為度過難關並非易事，但是幸福的夫妻顯然可以一同迎接所有的挑戰，無論是小小的爭吵和興趣相左，還是重大的考驗或翻天覆地的變化，他們都不離不棄。當然，有的時候他們也不得不一人承擔。
關於如何應對婚姻中的矛盾，我們得到了很多建議。其中很多人說，發生爭論時，很重要的一點就是要讓風暴先平息下來，不要在其中一方或雙方還在鬧情緒的時候做出過多的決定。另外一個頻繁出現的建議是要學會用心傾聽對方的話。
勞拉·道爾是暢銷書《順從的妻子》的作者，她與老公結婚已經24年了。在采訪中，她向我們講述了傾聽的技巧：我不需要總是對我老公的觀點表示認同，只要認真聽他表達觀點就行了，這就是尊重他和他的意見的表現。我弄明白了‘我聽到了’這句話的含義，它並不是要表示同意或不同意，只是陳述事實。戀人的首要責任就是傾聽。
能長久相守的夫妻各有不同的方法應對困境。對於他們來說，困境並非破壞因素，而是生活中不可避免的遭遇，是讓自己變強的機會。有趣的是，受訪夫妻談到之前經歷過的痛苦時，他們的感受通常是困境拉近了彼此的距離，而非讓彼此漸行漸遠。
4、以正確的方式表示歉意和諒解。
談到困境就不可避免地會談到很多關於道歉和原諒的場合。要怎樣致歉和原諒才算正確呢？
暢銷書《五種愛的語言》的作者蓋理·查普曼接受我們的采訪時說起了這兩方面的問題。他總結的是和妻子凱洛琳在45年的婚姻生活中得到的經驗。關於道歉，他說：一般人們在表示歉意的時候都會說‘對不起’，有些人覺得這句話毫無誠意。重點是要弄清楚對方認為應該用什麼方式致歉，然後你道歉的時候就可以采取這種方式了，對方才會覺得有意義、有誠意。
說到諒解的時候，查普曼表示：這取決於你，你可以選擇原諒或一直記著這件事。如果選擇後者，你們的關系會止步不前；選擇前者才能面對各種可能性，讓婚姻關系繼續成長下去。原諒對方的決定一瞬就可以做出，雖然你在情感上來說可能還會有一陣過不去。
從這些關於致歉和諒解的建議中，我們得到的最大體會就是這既需要一定的自我意識，又需要無私一點。道歉的時候不僅僅是一句對不起就結束，多說一些話來表示自己真的在意和了解對方的立場。要承認自己的錯誤可是需要很多自我反醒的，也是件羞恥的事。但是只要邁出這一步，往往就會有很多轉機和復原的可能性。然而需要指出的是，只有在雙方都真心願意理解對方、處理問題的時候，事情才能解決，一個人一頭熱是不行的。
另一方面，諒解就是一個人的事情了。
前文提到的泰？斯堪則爾和妻子特麗一起創辦了希望婚姻工作室。特麗談到諒解時說：如果我們心裡還有過不去的傷痛，很有可能是因為我們還沒有完全原諒相關的某些人，其中也包括我們自己。願意原諒是一種生活態度，而不是一種隨性的感覺。原諒別人這種事有時也不講公不公平的。如果別人傷害了你，在強烈的正義觀促使下你不原諒對方，但是受苦的還是你自己。
5、想要相守，先要守住自己的諾言。
在采訪的過程中，筆者個人總結出了一個教訓：對婚姻的承諾不光是許給你的配偶的，也是許給你自己的。若是你能夠堅守諾言，你自己會變得更加正直坦承，你的所作所為所想都是對諾言的反映，也是對你自身的價值和信念的認證。
無論你有多少大大小小的諾言，都應該一一遵守，這樣才能履行最重大的那個誓言，即許給配偶的承諾。不管你現在是單身還是已婚，都應該練習遵守每一個小諾言了，比如按照計劃去晨跑，答應要參與的活動一定參與等等。然後履行一些大的誓言，如開啟一個實現夢想的計劃。
