一旦出現尿頻尿急等症狀，那麼男性朋友們就要考慮下是否得到了攝護腺疾病了，攝護腺發炎是危害男性的常見攝護腺疾病，常造成患者身心疲憊，不利於保持正常的免疫功能。那麼，輕度攝護腺發炎怎麼治療？如何預防攝護腺發炎？
輕度攝護腺發炎患者可以采取自我治療的方法，攝護腺痛患者需堅持提肛練習，具體如下：
1、反復收縮上提肛門，然後放松肛門和睪丸，可以改善局部血液循環；
2、放一手指入病人的肛門內，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張肛門與放松盆肌的作用；
3、每在在溫暖松弛的環境下用手指反復牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睪肌松弛，部分患者可在2-3周內緩解或使疼痛消失。
這些都需要患者的堅持才能有較好的治療效果。另外就是要在生活中做好措施，防止攝護腺發炎惡化：
1、堅持治療：攝護腺發炎的病情可能時好時壞的，有很多患者看到症狀消失的時候，都停止治療，但是此時慢性攝護腺發炎並沒有治好，如果停止治療，肯定是會加重病情，所以，治療慢性攝護腺發炎，一定要堅持。
2、對症治療： 大多因為攝護腺充血所致，屬於無菌性的攝護腺發炎，用一般的抗菌治療，並不能有很好的效果。此病的症狀輕重不一，不同的症狀，治療力度也不同，所以，在治療的時候，一定能夠要由專業醫生，根據病因結合症狀，制定出個性化的治療方法。
3、日常護理：戒除煙酒及忌食辛辣等刺激性食物。平時多飲水、多排尿，以利於炎性分泌物的排出。注意衛生，克服不良的性習慣，適當節制房事。盡量減少對會陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車時間不宜太久。積極參加體育鍛煉，增強體質。
