好不容易盼到了舒爽的秋季,卻又不少男性陷入攝護腺疾病復發的困擾。秋季也是攝護腺疾病的多發季節,發病率高、反復發作、遷延難愈。男性秋季要特別留心攝護腺問題。
天轉涼 攝護腺犯病忙
在我市多家醫院泌尿科診斷室了解到,由於氣溫轉涼,寒冷使交感神經興奮性增強,導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血;慢性充血導致尿道內壓增加,嚴重時引起逆流;教導情況的變化加重了攝護腺液的淤積,導致男性攝護腺疾病頻發,以至近段時間因攝護腺問題求醫的患者疾增。
預防前列病 秋季多喝水
秋季要讓攝護腺乖乖的不扯拐,多喝水很重要。天幹物燥的氣候下,人們飲水量不足,人體水分減少,排尿就少,尿道得不到正常的沖洗,尿路容易逆行感染,也會使攝護腺發病幾率大大增加。所以建議男性要養成適量飲水、規律排尿的好習慣,注意個人衛生,補充維他命,加強體育鍛煉,增強免疫系統。此外,多吃清熱生津、養陰潤肺的食物也很有益,如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是,如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應盡快就醫,以免延誤疾病治療。
別久坐 自我保健要做好
有攝護腺疾病的患者要安然度秋,多學幾招日常自我保健法有備無患。
避免久坐:眼看國慶大假在即,很多麻友都躍躍慾試。但是久坐會造成對攝護腺直接的壓迫,導致攝護腺充血,發生急性尿瀦留,加重痔瘡,使會陰部充血排尿困難等。
局部保暖:風度很重要,健康更不可少。如果為了追求時尚而忽視的了攝護腺的保暖工作,則很容易引起攝護腺疾病的發作或加重。做好攝護腺保暖,減少肌肉組織收縮,使攝護腺的充血、水樁狀態得到緩解和恢復。
不吃辛辣:煙酒和辛辣食品對攝護腺和尿道的刺激大,會引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低,不吃為佳。
按摩小腹:點壓臍下氣海、關元等穴,有利於膀胱功能恢復。保持樂觀心態和充足睡眠。