醫師表示，攝護腺最怕就是久坐和憋尿，“駕車幾個小時甚至十幾個小時，極易使體內代謝物堆積，血液循環變差，造成攝護腺腺管阻塞，加劇攝護腺發炎。”
同時，從往年情況來看，長假期後，都會迎來短暫的就醫小高峰，而且不少是剛剛治療好或已經好轉的患者。攝護腺發炎現在可以算是典型“節日病”，節日裡刺激攝護腺發炎發作的幾大原因會齊“聚首”，如長時間駕車對攝護腺發炎造成壓迫、憋尿、親朋聚會喝酒吃火鍋、熬夜打麻將等，這些因素都會刺激加重攝護腺充血而引發炎症。
自駕前後做好“減壓”
“如何避免攝護腺再次受傷”？醫師表示，自駕前後最需要做的是給攝護腺“減壓”。
5MG.TW提示：預防攝護腺發炎中，有一種“蘋果療法”。研究發現，大量飲用蘋果汁對鋅缺乏症具有驚人的療效。另外，要注意冬季會陰部的保曖，以防攝護腺血管收縮導致血管循環障礙，引起攝護腺發炎。
此外，運動可以促進血液循環，使攝護腺液分泌更旺盛，有助於攝護腺的炎症消退。特別是能帶動盆底肌肉的訓練都可以，比如跑步、散步、遊泳、登山等。
