第一規律、堅持規律的性生活
當性能量的自然釋放遇到人為因素而強行終止，長時間缺少性生活，分泌物的淤積、腺泡的擴張使腺體間的組織水腫，導致攝護腺出現無菌性的炎症。這個病例告訴我們：有規律的性生活，是男性維護攝護腺健康必不可少的。
第二規律、戒除吸煙不喝酒
攝護腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經攝護腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，攝護腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性攝護腺發炎的人吸煙、喝酒之後，很快就會感受到會陰部墜脹，睪丸牽拉痛，尿道刺癢的症狀。
第三規律、經常鍛煉不久坐
攝護腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。因為久坐永遠是壓迫攝護腺，使其微循環受阻，腺管壅堵，不利於它的生長發育和新陳代謝。許多人長期伏案工作，又缺少體育運動，導致攝護腺疾病高發並久難治療好。體育運動對於攝護腺保健的益處在於增強體質，提高機體免疫力，抗禦外邪對攝護腺的侵擾，抵制病菌的傷害。
