正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。
不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，不孕給老公造成精神壓力；性交時思想要集中。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。避免自慰，節制房事，有利於防治早洩。
戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極治療可能引起早洩的各種疾病，能預防早洩的發生。
提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素。預防早洩應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
