(1)不要擔心自己的性能力:早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。幾次早洩並不說明你的性能力有問題,而是由於你沒有調整好自己的狀態,這些問題是暫時的。這種早洩的心理調理也比較有效。
(2)多與你的妻子交流:如果你出現了早洩,你的妻子就是你最好的醫生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。這種早洩的心理調理最重要。
(3)不要擔心自己的身體:很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虧,於是就到處購買各種補藥。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行。這是早洩的心理調理之一。