從生活的小細節來預防攝護腺疾病？
1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。
3、節制性生活。預防攝護腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。
4、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張狀況，減緩不適症狀。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。
7、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。
9、調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。
鑒於攝護腺疾病對於男性身體健康和工作的危害很大，所以攝護腺的預防顯得尤為重要，希望男性朋友不要忽視。
