第一、得到早洩大部分原因都是來自生活裡。通過資料證明，專家建議男性要少抽煙，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可出現陽痿或不孕症。
第二、男性朋友要避免過度性生活和過度自慰。通過醫學研究證明，男性朋友如果經常的做自慰將會導致精神缺乏，所以會引起陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
第三、夫妻之間的工作是一個非常重要的環節。一般情況下，如果男性朋友出現早洩的時候，要對自己有信心，同時妻子不要去埋怨，而要去安慰男性朋友，而不是埋怨，這樣的話，只能是增加早洩的症狀，夫妻之間可能盡可能多的溝通，解除一些心理因素，這樣的話，可以在很大的程度上避免一部分早洩的出現。
