所以，早洩與其說是男人的不幸，不如說是女人的痛苦！早洩，即我們通常所說的射精功能障礙，是性功能障礙中的一種類型。早洩到目前為止，一直沒有一個比較統一的定義。一般來說臨床中這樣界定早洩：男子在陰莖勃起之後，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早洩。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早洩。 引起早洩的原因是很復雜的，生理和心理因素都會導致早洩的發生。
1、精神因素
這類早洩患者也可以稱為心理性早洩，引發男性早洩的精神因素包括很多方面。
通常表現為勃起不堅，並伴隨一般化的憂慮，如老公對妻子出現不滿情緒、或懷有潛在的怨恨、敵意，對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈等造成的早洩。
要注意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續，並不會由於性生活環境的變化而馬上產生變化，同時長期的性生活失敗又會出現反作用，造成患者心理上的惡性循環。
2、器質性病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發生射精，比如尿道炎、精囊炎、攝護腺發炎等炎症。
其實男性不舉是由很多因素造成的，其實你忽視了男性飲食帶來的傷害，如果男人過量攝取含有雌激素特質的食品，這會影響到男性性征，只要注意食用量即可。那麼哪些是讓男人不舉的美食呢？讓我們一起來解密吧！
讓男人不舉的美食——肥肉：讓男人不舉
原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。不要總是認為引起陽痿的原因是“有病”！食物吃的不當也會導致陽痿！飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！
措施：那麼這種陽痿的治療方法又是什麼呢？又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃！
讓男人不舉的美食——精面粉：讓男人不舉
原因：精面粉對陽痿有什麼影響呢？在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺肥大症。
措施：是不是這種陽痿吃什麼藥才能治療好？無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可！
讓男人不舉的美食——高脂牛奶：易患攝護腺癌
原因：別忘了，導致陽痿的病因還有某些疾病！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維它命D的水平。維它命D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞肥大症的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
讓男人不舉的美食——油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌
原因：薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
措施：少吃為妙！
讓男人不舉的美食——黃豆：影響男性性征減少精子數量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝取會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。
措施：對這種情況導致陽痿藥物治療有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝取，是不會過量的。
