早洩的常見原因：
1、精神壓力：如果男性長期過頻、縱欲過度、情緒緊張、激動，都會引起皮層中樞性興奮加強，脊髓射精中樞興奮性也增高，從而引起早洩的病因。緊張的心理，也會形成快速射精的習慣，其後即使在較松弛的性生活中，他們也改變不了，已經建立的射精方式。所以說性生活的時候一定要放松，不要有壓力，這樣才能擁有和諧的性生活。防止早洩的病因。
2、器質性疾病：你知道嗎一些可影響脊髓中樞的疾病也會引起早洩，比如慢性攝護腺發炎、精囊炎、尿道炎等。
3、包皮過長、包莖等局部刺激：有包皮過長、包莖的男性，更容易得到早洩的病因。另外，男性平時內褲太，緊對生殖頭龜頭造成刺激、或者經常看、電影錄像，引起性興奮也會發生早洩的病因。
4、飲食所傷：長期吃辛辣熱性食物，飲酒過度，傷及脾胃。脾虛生濕，濕鬱化熱，濕熱內蘊，循經下注，亦可造成早洩。
5、性生活過於頻繁：縱欲過度，性生活不節制，容易損傷腎氣與腎精。腎氣虛則精關不固，腎陰虧則陰虛火旺，二者均可引起早洩。
6、心理性原因：在早洩患者中，80%以上是由精神因素引起的。心情過度緊張、焦慮等都可導致，大腦皮層中樞神經興奮增強，從而引起早洩。
早洩食療保健
對於早洩患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。患者表現為精神緊張、精液易洩、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，而應以清淡適口、富有營養之食物為宜，如蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。
還可選用下列食療驗方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，調以鹽、薑、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條，置鍋中加鹽少許及適量水，清燉至五成熟，加入豆腐3塊，再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克，仙茅、金櫻子各15克，加水及調味品適量，燉熟後棄藥渣，食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。
