攝護腺發炎有多種原因,而各種微生物如原蟲、真菌、細菌、病毒等都可成為致攝護腺發炎的感染源。那麼,攝護腺發炎預防的小竅門有什麼呢?
攝護腺位於男子盆腔的底部——膀胱下,尿道上;恥骨後,直腸前。男子發育後,在血睪丸酮作用下形成底部橫徑4厘米,前後徑2厘米;縱徑3厘米,外形如同倒放的栗子樣圓錐體。它位於膀胱頸的下方,包繞著膀胱口與尿道結合部位,即:攝護腺中間形成的管道構成尿道的上口部分。
攝護腺發炎指發生於攝護腺組織的炎症。是指攝護腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症,從而引起的全身或局部症狀。由於攝護腺在一定水平血睪丸酮作用下形成,女性僅找到組織胚胎學意義上的攝護腺痕跡;沒有人體解剖學意義上的攝護腺,攝護腺發炎屬於男性疾病。
攝護腺發炎預防的小竅門如下:
(1)規律的性生活:臨床顯示,每周三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。
(2)多排尿:無論男女,都是不變的道理,不僅能夠預防攝護腺發炎,同時也是腎臟保健的好方法。
(3)多喝水:多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
(4)洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
(5)多放松:生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。
(6)遠離咖啡 因、辛辣與酒精:這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康理由最好遠離。