攝護腺對於男人來說是十分重要的，所以一定要做好護理的工作。很多男性朋友都是由於日常生活的不科學，導致讓疾病纏身。下面要給大家介紹的就是攝護腺保健的幾種方法，為了自己的健康，趕緊去學學哦！
一、適量飲水：
以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。
二、不要憋尿：
憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留。
三、不食辛辣食物：
辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
四、節制性生活：
以防攝護腺充血，發生急性尿瀦留。
五、按摩小腹：
點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。
六、良好的心理狀態和充足的睡眠，有助於該病的康復。
七、氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。
八、不過勞：
過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。
九、忌飲酒：
飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而易引起急性尿瀦留。
十、避免久坐：
久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
