避免攝護腺充血要注意什麼！
1、防止受涼：受涼可引起攝護腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，攝護腺管也因收縮而妨礙排洩，因攝護腺液淤積導致攝護腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，可以減緩症狀。
2、絕對忌酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。
3、少食辛辣：咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，使尿液反流進入攝護腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。
5、不可過勞：疲勞、精神緊張會增加攝護腺充血的機會，當生活壓力減緩，攝護腺症狀通常會緩解。
6、避免久坐：經常久坐可引起攝護腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助於減輕症狀。
7、適量飲水：飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，使攝護腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
8、及時治療：攝護腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起攝護腺發炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重攝護腺發炎，應及時、徹底治療。
醫師提示：在預防和治療慢性攝護腺發炎時，充分重視防止可能引起或者增加攝護腺充血的因素，尤其在疾病的緩解期，應注意持之以恒，避免攝護腺組織長期、反復地慢性充血，以免因一時的痛快而加重病情，導致長時期的痛苦。
