說到身體保健，維持健康，大家就會想到一句話：好女人是睡出來的，好男人是吃出來的。但是吃什麼，怎麼吃，還是有講究的。
對於現代的男性來說，患有泌尿科疾病的幾率是越來越大，據說有85%的男人一生中至少有一次患上攝護腺疾病，可見，攝護腺的健康受到了許多的威脅。那麼，男人吃什麼可以防治攝護腺受到侵擾呢？
近日有一研究報告說，每周吃三次以上胡蘿卜的男性，更不容易患上攝護腺癌，風險相對攝取較低的人士要低18%。
研究人員發現，胡蘿卜在控制癌症發病率方面表現出色--即使加入肥胖等干擾項時也是如此。英國每年確診近四萬例攝護腺癌，而死於攝護腺癌的人群則是一萬餘人--相當於每小時就有一個以上的英國男人死於攝護腺癌。在台灣，過去群眾對攝護腺癌的認識比較少，攝護腺癌在台灣乃至在整個亞洲地區發生率都比較低，隨著篩查與發生的推進，這個數據一直在上升。未來，攝護腺癌或將成為威脅老年男性健康的首要疾病，也有可能成為老年男性發病率最高的一種疾病。
攝護腺癌風險與男性的年齡成正比，五十歲及以上的男性最易患攝護腺腫瘤。並且這種絕症有很強的遺傳性--近親中有攝護腺病史的人需要提起注意。另外，黑人血統的人也是高發人群。
胡蘿卜中有豐富的類胡蘿卜素，而其中最著名的兩種，β-胡蘿卜素和茄紅素，長期以來被認為是通過減少氧化應激對細胞的損傷和癌症風險的強大武器。這也說明均衡的飲食營養，可以讓男性遠離一些疾病，保持健康的身體。
