呂伯東副院長提醒大家，高鋅食物有助排鎘的作用，因此生活中為了防止鎘元素的攝取過多，可以選擇一些含鋅的食物等。
可以多吃一些蔬菜、水果等，高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，海帶中的褐藻酸也可排洩體內的鎘。蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的豐富鈣質是有用的毒素搬移工。另外生活上注意戒煙，少接觸電池等含鎘物品。如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成，因為每吸一包煙，體內的鎘會增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。根據世衛組織的建議，每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。腰子這個被認為是強精的食物，含有高量的鎘。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。浙江中醫藥大學附屬第二醫院呂伯東副院長指出，鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。據臺灣長庚醫院最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。腰子一直是男性鐘情的壯陽之寶，尤其是燒烤時來上一串，在吃什麼補什麼的想法之下，這種食物就變得曖昧起來。然而，專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們，吃多了腰子小心不育。
