男性的思想大都有一些大大咧咧，往往並不在乎一些生活細節。但是實際上有許多生活細節與男性健康關系很大，尤其是生殖健康。所以男性需要了解一些泌尿科疾病預防知識，就要關注自己的日常生活細節。下面介紹一下。
1、忌過早性生活、性生活過頻等。對於性生活的看法，現在的人們觀念越來越開放了。一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩、陽瘺、腰酸、易衰老等。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱慾，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起攝護腺發炎、攝護腺肥大、陽痿、早洩、不能射精等毛病。2、忌不講個人衛生、不自檢。很多男性都不太注意個人衛生，這會引發多種問題。講究性器官衛生不隻是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，這是因為包皮垢不但容易引起陰莖癌，也容易在性交時傳染給妻子，引起妻子患子宮頸癌。醫學研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。所以，男性的身體雖然看起來比較強壯，但是也經不住一些不良生活習慣的影響。男性需要做好泌尿科疾病預防，這就要求有正確的性生活的觀念和行為，並且還要講究個人衛生，經常進行自我檢查。對5種男人最有威脅的健康隱患繁重的生活給人們帶來壓力，更潛藏著各種疾病隱患，男人會有哪些疾病威脅？對5種男人最有威脅的健康隱患要小心。上班族男：密閉工作環境成男性健康新隱患某雜志社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裡，每天早上9時準時上班，下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天隻要一進辦公室就感到目眩頭痛，越到下午快下班時越厲害，回到家就沒事了。專家分析，工作環境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態：常見的如莫名其妙想發火、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性慾減退等，這種也可以算作當今城市職業病的主流。有專家指出，目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染：空氣品質差，溫濕度、光照、通風狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓，一年四季卻幾乎從未進行過空氣流通，對人體健康不利。防治方法：這類職場男性應多參加戶外活動，利用午休、茶歇等時間到辦公室外面走走，換換氣。電腦男：久坐、輻射降低生育能力現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。專家解釋，都市裡目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的職業毛病：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家後又坐在電腦或電視前幾小時；工作時不記得喝水，有尿也沒時間上洗手間；常常熬夜，一天中大部分時間與電腦打交道。這種生活方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，會陰部及陰囊局部溫度升高，易發生攝護腺發炎及睪丸生精障礙。防治方法：有以上不良工作與生活習慣的男性為了預防不育的發生，應該在日常生活中注意自我防護，不酗酒，少食辛辣食物，避免長時間騎車和久坐，性生活有規律，注意局部保健，多飲水，少憋尿。夜貓男：生活不規律極易患腸胃毛病有不少男性都屬於夜貓族，夜深人靜，正是他們工作和玩樂的好時光，或電腦前奮戰到凌晨，在網絡裡遊蕩，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機、24小時便利店員工等。專家指出，此類男性所通有的健康威脅可能如下：長期熬夜者，身體在超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。此外，常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等症狀。防治方法：建立規律的作息時間，調整好自己的生物鐘。如果因為工作不得不熬夜，中間應休息一段時間，同時要注意營養的補充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐時多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同時少喝酒，多飲用些鮮榨果汁或豆漿等。應酬男：喝酒太多內臟很受傷根據一項10萬男性參與的健康體檢結果顯示，脂肪肝發生率占到人群22%，而進一步了解得知，其中大部分為因工作需要經常外出應酬的男士。此類應酬族男性夜以繼日，觥籌交錯，雖然明知喝了傷身，但礙於情面而死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。應酬族男性代表人物如：公司銷售、公關、經理等。這類職業男性平時壓力大，工作過度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運動少等易患腸胃疾病。如果應酬飯不斷，膳食不均衡，生活不規律、免疫功能低下等會導致高血脂、高尿酸血症，易肥胖並引發高血壓、心血管等疾病。防治方法：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規律等引起脂肪肝，如果不及時控制與調整，會造成肝臟的嚴重損害。勞作男：強體力活多腰肌易受傷不少患者來骨科看門診就直接告訴醫生，腰不好了，性慾也降低了，有的甚至出現了功能障礙。專家解釋，人到了一定年齡後，腰會開始逐漸退化，腰椎間盤突出症的病理基礎是退行性變和損傷，它隨身體素質的強弱和勞損程度的不同，以及是否注意保養有關。按照正常來說，如果男性注意護腰，這個病更多發生在老年時期，現在不少職業男性由於缺乏適量運動或者長期處於高強度的體力運動下，都會對盆骨造成傷害。防治方法：男性，尤其是體力勞動者，在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現腰痛、腿痛時，抬腿有明顯疼痛感，就有可能患上了腰椎間盤突出症，應當馬上到醫院檢查診斷。另外，平時要適量運動，但不宜強度過大，隻要增加適量的有氧運動，補充鈣質，短期內即可恢復。建議每天做一次仰臥起坐，每次10~15分鐘左右，動作緩慢，以沒有感覺到任何不適為標準。所以，男人要健康，不同的男人要注意以上這些健康隱患，盡早防治疾病。
