呵護肺臟，從細節入手
善用疫苗，提高免疫力：接種23價肺炎球菌疫苗是預防肺炎的有效方法。有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。接種前，應向醫生說明自己的既往病史、過敏史以及以往接種疫苗的反應；發熱者、接受化療者、過敏體質的人不適合接種。此外，每年接種流感疫苗，減少流感的發生，也有利於預防肺炎。及時治療其他疾病：特別要防止感冒和上呼吸道感染，你別小瞧了感冒，它可是破壞呼吸道防線的罪魁禍首，一旦上呼吸道纖毛擺動、分泌抗體、補體及溶菌酶的功能、免疫細胞吞噬功能被破壞，微生物就可以長驅直入，直達肺泡，引起肺炎。當然，老年人也應及早治療三高疾患（高血壓、高血脂、糖尿病）、心臟、肝、腎等疾患，保護好免疫功能，也就更有能力抵抗肺炎。避免濫用抗生素：如今老人濫用抗生素也很普遍，容易造成細菌的耐藥性，致使肺炎治療難度增大、費用增高。一般感冒、發燒最好不用抗生素，也不要用激素，必要時再用，把好鋼用在刀刃上。加強鍛煉以增強體質：特別注意呼吸系統的鍛煉，提倡做腹式呼吸、深呼吸。堅持遊泳，遊泳是鍛煉肺功能最好的運動。即使你不會遊或無力遊，你隻要在水中散步，就會擴展肺活量，增強肺功能。調養飲食滋陰潤肺：肺屬陰臟，主氣。畏燥而喜潤。適當多吃些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿卜等。盡量多喝水，吃易消化的食物，以利濕化痰液，及時排痰。補充足量優質蛋白、維生素、微量元素食物，當痰多時應少食肉類、油脂食物。改善環境減少刺激：老人居室應保持清潔，陽光充足，通風換氣，做到定期消毒。老人宜多到空氣新鮮的場所鍛煉和遊藝，不可在馬路邊下棋打牌或遛彎兒。那裡的空氣污染最嚴重，對肺是極大的威脅。老人應選擇空氣品質較好的時段外出活動，避免與減少吸入空氣有害物質。空氣品質不佳時外出最好戴上口罩，以防禦呼吸道疾病。一旦發生肺炎應早治老人患肺炎後，出現嚴重並發症的概率很高，這是老人肺炎死亡率高的主要原因。例如，原有中重度慢阻肺者，易繼發呼吸衰竭；原有冠心病者，易繼發心梗，重度心臟病患者還會因缺氧、水電解質平衡失調、心律失常等導致心力衰竭；身體很虛弱或有多種慢性病者，可能出現中毒性休克、敗血症、膿毒血症等。因此，老人發生肺部感染需及時就醫，胸透或拍片即可確診，以便及時采取有效治療。
