多吃這三種蔬菜可助男性預防攝護腺
菠菜對於男性的攝護腺來說，最怕遇到的就是攝護腺充血的情況，因為這往往會引起攝護腺發炎或是攝護腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解攝護腺充血的問題，保護攝護腺。番茄專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有疏通腺體的功效，能夠起到很好的預防攝護腺疾病的作用。西蘭花根據英國營養學家的研究發現，每星期食用西蘭花，有助於預防攝護腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種抗癌因子，能夠有效保護男性的攝護腺免受癌症的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。多吃什麼水果對攝護腺發炎患者有好處?獼猴桃有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治攝護腺發炎引起的小便澀痛。苦瓜含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療攝護腺發炎，涼拌、炒熟吃均可。葡萄具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服兩周，可治攝護腺發炎和小便澀痛。喝什麼粥可以防治男性攝護腺那呢?用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝的治療方法，是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等症的常見配方之一。方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。具體的方法是、花生米、紅棗各少量，把這三樣東西先洗凈後，用清水浸泡兩小時，浸泡的水不用換，直接下鍋，熬粥喝，開始用大火煮，煮10至30分鐘改用文火煮1小時，爛成粥最好(如棗去核爛得更快)，食量不限。花生米含豐富的營養成分，能補充人體礦物質，俗稱長生果，常適量食用可延緩衰老，當然也可延緩攝護腺肥大症的速度，改善排尿。紅棗則有益氣健脾之功效，對於體質下降、脾氣不足引起的排尿不暢等症有效。三物共為粥，對於治療或緩解氣虛、濕熱兼腎虧型攝護腺肥大症症有一定效果。本食療方不僅療效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作為攝護腺肥大症症的食療方。當然，因為攝護腺肥大症症的致病原因比較復雜，多數情況下都是多種因素綜合作用的結果，且引起中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢的原因也有很多，臨床上一般都需要根據辨證論治的情況來進行選方用藥治療，食療方也建議根據證型不同而選用不同的食療配方為好。
