沐浴有助於消除疲勞，使精神爽快，身體舒服。淋浴早已融入我們的生活，但是前洗外陰、後浴肛門的熱水泡澡卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過你知道嗎，正因為現代人久坐不動，我們反而應該在大眾，尤其是男性中大力提倡這種傳統的生殖器保健技巧。
泡澡能保護生殖健康數千年的人類文明，使天天洗臉定時沐浴早已成為人們重要的衛生習俗之一。在即將進入21世紀的世紀之交年代，雖然少數人已在使用帶有噴淋頭和烘干機的抽水馬桶，但一下子還難以普及;我國尚在發展中，很多人還住在沒有淋、盆浴設施的房子裡，提倡男人泡澡是切實可行的防病保健措施之一，它必將成為一種良好的衛生習俗。本文所指的泡澡不是坐在浴盆或浴池裡盆浴、泡浴，而是醫學上常用做治療的一種方法。該法簡便易行，老少皆宜，隻要一個較大的洗腳盆和一盆水就可進行。因為是將臀部坐在腳盆水內浴股臀、浴陰、浴肛，所以稱之為泡澡。通過泡澡可洗去外陰周圍皮膚脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細菌、癬菌和病毒)。中西醫學常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、皮膚康、中藥煎劑等藥液進行泡澡熏洗，治療各種外陰疾病，這裡不一一贅述。當今文明世界泡澡對女人的好處已是家喻戶曉的常識了，也是普遍采用的保健方法，也不必細說。由於傳統習俗等原因，現代男人用泡澡作保健措施尚不如女人那麼習慣和普遍，其實泡澡對男人的好處也涉及許多方面，下面逐一予以敘述。男性泡澡好處多一、泡澡前外陰：前外陰主要是外生殖器部分，對於包皮過長者應將包皮翻到冠狀溝，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一種白色的污垢，長時間不洗去可積結成塊變硬，故可磨破包皮引起感染，又因包皮垢經細菌作用後有可能轉變為致癌物質，該物質若感染人類乳頭瘤病毒可引起宮頸癌、陰莖癌。學齡前後的男孩，由於頑皮，身上多汗漬、污垢，部分還患有包莖或包皮過長，不注意清洗可引起小雞雞紅腫疼痛，甚至流膿。臨床常見到奶奶媽媽陪患孩一起來就診，將患病男童的包皮上翻後可見到一塊塊白色包皮垢結的硬塊，一般經泡澡洗去垢塊結合抗感染治療就能痊愈。反復感染或已有包莖者還應行包皮環切手術。如果注意泡澡外陰，可減少或避免包皮炎及尿道炎的發生。民間所指的繡球風往往陰囊瘙癢難忍，平時注意便後或睡前用冷或溫水(忌熱水)泡澡清洗陰囊可減輕瘙癢，中藥泡澡結合外用藥可縮短療程。二、泡澡股臀：近年以男人為主的司機族隊伍在擴大，特別在炎熱的夏天，因久坐工作，臀部摩擦引起坐板瘡(瘡癤或皮脂瘤感染)反復來就診的不少，這些患者如果平時經常泡澡或沐浴臀部，可以減少發病或復發次數，減輕病痛縮短病程。城市打工仔住地衛生設施差，下身成了衛生死角，多天不洗，褲子一脫臭氣沖天，化膿性細菌易乘機而入引起皮膚生瘡癤。身挑工作和生活兩副重擔的男子漢，股臀多出汗，溫濕環境下加上衣著過緊易引起真菌感染，發生股臀癬。離退休後的胖老漢雖不覺出汗，如不注意清洗也易引起股癬。股癬患者注意便後清洗泡澡並擦干，衣物注意曬干烘干，並外用癬藥便能很快治愈。三、泡澡肛門：俗話講十男九痔，無論是吃文字飯久坐的先生，還是經常站立負重的農工漢子，都易患痔瘺肛周感染，輕者遷延難愈，重者劇痛難忍、血流如注引起貧血。肛門是排糞器官，糞內細菌相當多，排便後肛周常易殘留糞跡，便後浴肛可沖洗干凈。敝人80年代因便時鮮血流注，兩次行手術，術後堅持便後泡澡提肛十多年，痔瘺再也與我無緣。冷或溫水浴肛對肛門瘙癢也有止癢防病作用。耆年老漢常因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，往往診斷為攝護腺肥大症，經過堅持服藥加泡澡，能穩定病情，減輕症狀和痛苦。慢性攝護腺發炎是壯漢的常見病，綿延難愈，十分痛苦，堅持用溫熱水泡澡來配合藥療有時有意想不到的療效。四、泡澡防治性病：雖然男人發生尿路感染數僅是女人的十分之一，但近年隨著性開放，性接觸傳播性疾病明顯增多，其中發病率占首位的淋病患者中，男子漢發病明顯比婦女多。尿道口流膿、疼痛使患病男子漢十分煩惱。如果平時注意同房前後泡澡前陰，有時可避免發病，即使發病也症狀較輕。患淋病性尿道炎後配合打針吃藥洗藥浴能減輕症狀，縮短病程。當然潔身自愛是最重要的防病措施。五、泡澡按摩攝護腺：臨床上常見中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實這就是攝護腺肥大症的症狀。如果在進行藥物治療的同時，每5―7日配合一次溫水泡澡，就能穩定病情，減輕症狀和痛苦。泡澡時還可以輕柔按摩攝護腺。在日常飲食方面，要注意避免飲酒、喝咖啡。泡澡法治療攝護腺發炎目前國際上多數慢性攝護腺發炎患者治療效果不滿意，慢性攝護腺發炎治療方法很多，是其它疾病所沒有的一個特殊現象。攝護腺發炎能治好嗎?常用方法有抗生素治療、物理治療、a-受體組滯劑、反復攝護腺按摩、肌肉松弛劑、植物性中藥等。其中物理療法是借助於聲、光、電、熱、水等各種物理因素，對機體組織器官和致病因子發生作用，以調節機體本身的內因，來恢復正常生理狀態的一種治療措施。物理療法主要是利用所產生的熱力作用，使深部組織充血，改善血液循環，加強局部組織的滋養，加速炎性產物的吸收清除，有利於炎症的消散，但暫時無法達到治愈不復發的效果。泡澡療法實際上也是物理療法的一種，但由於它不需要借助任何醫療設備，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推廣的家庭最有效的治療方法。其具體操作為：將40度左右的水(手放入不感到燙)，倒入盆內，約半盆即可，每次坐10~30分鐘，水溫降低時再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每周1~2次，熱水中還可加適當的芳香類中藥，如蒼術、廣木香、白蔻仁等。若導入攝護腺病栓後再泡澡，可促進藥物的吸收，提高療效攝護腺發炎能治好嗎。警惕水溫過熱導致不育適度的熱水泡澡對慢性攝護腺發炎患者來說，能起到促進攝護腺血液循環、抗菌消炎的作用。但如果溫度過高，超過或達到人體的正常體溫時，就會使陰囊處於一種溫熱狀態，使陰囊溫度升高，從而影響陰囊的散溫作用，導致睪丸溫度升高，阻止生精作用，並造成死精，給生殖健康帶來不利的後果。對不育患者或處於生育年齡的男子來說，即使是35℃的熱水泡澡，長期如此，對睪丸的生精功能也是一大威脅。因此，雖然熱水泡澡對慢性攝護腺發炎患者有益，但年輕、未生育的男性最好不要采用此法。一定要熱水泡澡時，水溫不可超過35攝氏度，泡澡時間不超過15分鐘，並注意用手托起陰囊，減少熱水對睪丸生精功能的損害。
