攝護腺屬於男性重要的性器官，直接關乎到男性的性功能，一旦攝護腺發生了病變，不僅會影響到性生活的品質，同時也可能會導致男性終生不育，為了保證攝護腺的健康，一定要避免做以下事情。
男性攝護腺健康最害怕的事情有哪些？
1、排尿不及時
我們的尿液裡面會有很多的毒素，在排尿的過程中就相當於人體正在排毒，當有尿意時要及時的排除，千萬不能憋著，憋尿會讓大量的細菌有機可乘。在正常情況下男性的尿道下段會有細菌，排尿時這些細菌會被尿液沖刷掉。長期憋尿的話細菌不能及時的沖刷出去，細菌反而更加的繁殖，當逆行到尿道時可能會引起攝護腺發炎。
2、長期久坐
坐著的時候會壓迫攝護腺，久坐會對攝護腺造成直接的壓迫，容易引起攝護腺體的充血，影響了攝護腺液的排洩，最終導致無菌性炎症。所以男性坐了一個小時之後應該站起來走一走，這樣有利於攝護腺的放松。
3、害怕酒精
如果想要保證攝護腺的健康一定要遠離酒，酗酒對於攝護腺的危害是非常大的，因為酒精容易擴張毛細血管，從而造成了攝護腺的充血，引起水腫。當攝護腺充血時消退的比較慢，持續時間長。與此同時長期酗酒也會抑制中樞神經，抑制了男性的性能力。
4、辛辣的食物
有的男性口味比較重，喜歡吃辛辣的食物，但是這些辛辣的食物容易給身體帶來危害。辛辣食物會刺激到尿道及攝護腺，會過擴張攝護腺的血管，降低了其抵抗力，容易讓大量的細菌聚集在攝護腺上，從而引起了急性的攝護腺發炎或者慢性攝護腺發炎。
5、害怕受涼
寒冷容易導致疾病，給健康帶來了威脅。寒冷會增加交感神經的興奮性，讓攝護腺發生收縮、血管的擴張，容易形成慢性的充血，讓攝護腺液的淤積加重，導致攝護腺疾病發作。如果想要保護攝護腺那就應該注意保暖，不能長期待在空調房裡，盡量少吃寒涼的食物。
6、不規律的性生活
適度規律性生活對於身體健康有一定的好處，如果性生活不規律的話，容易影響到生殖健康。過於頻繁的性生活會導致攝護腺過度充血，從而引起攝護腺發炎，但是如果過度的壓制性慾，也會導致攝護腺液的淤積，慢慢的引起炎症。另外如果采取體外射精、中斷性交的方式，都會影響攝護腺的健康。
5MG.TW提示
為了保證攝護腺的健康一定要避免以上這些事情，平時要減少久坐的時間，適當的鍛煉身體，多喝水，千萬不能憋尿，養成良好的生活習慣，適度的規律性生活。
