男人40射精不暢，調節心理常鍛煉最關鍵。臨床上，經常會聽到一些40歲左右的男性抱怨，最近性生活中射精的感覺不像以前那樣暢快淋漓，甚至有點射精無力。這讓他們很是不甘，甚至還有點擔心是不是自己的生殖系統出問題了或是性能力下降了。
其實，可能導致上述感覺的原因很多，既可能是疾病，也可能與疾病無關。首先，精神因素。男性射精其實是一個迫出過程，陰莖海綿體的橫紋肌起了關鍵作用。如果男性的心理壓力很大，長期處於焦慮、緊張的狀態中，就會導致植物神經功能紊亂，從而使橫紋肌的收縮舒張受到影響，進而降低射精時的快感。男性40歲時，正是事業、家庭各方面壓力最大的階段，心情多少會受到影響。因此，學會調節心情、釋放壓力，是男性必須掌握的一種技巧。其次，體質因素。長期不鍛煉會導致肌肉力量下降或易使身體疲勞，這些都會使陰莖海綿體平滑肌的力量減弱，這也是一部分男性射精快感減退的原因。由此可見，天天鍛煉身體不僅可以增強免疫力，還能讓性生活的感覺更好，男性朋友們要快快行動起來，別讓身體生銹。再次，性高潮障礙。這確實是一種疾病，通常由生殖內分泌系統功能紊亂引起。除了射精快感下降，還可能伴有精液量減少、性慾減退等症狀，需要去醫院診療。
