1.留個空間
性愛是需要自己留下空間的，所以有些時候我們不能讓別人摻雜進來。鎖上自己臥室的門，把空間留給自己，是他們保持性愛品質的秘訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。2.規劃時間性愛不能是心血來潮的事情，很多時候我們的沖動性愛雖然也能夠高潮，但是事後的保健等問題卻不是我們能顧及的。到了性愛那天，他們會提前安排好工作和生活，調整狀態，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示，有性愛時間安排的夫妻，性生活品質更高，性經歷更加愉悅美妙。3.次次高質不要覺得性愛品質高低與否也有概率的問題，隻要我們能夠努力對待性愛，我們的性生活就一定能夠次次高質。忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙。此時，一定要珍惜每次性愛機會，深情的親吻，狂熱的擁抱……不要簡化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。4.溝通很重要夫妻之間的性愛，雖然隻是肉體是主要的，但是你要知道的是彼此之間的交流溝通也是不可或缺的。交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望，能激發伴侶性慾望，還能讓彼此覺得幸福。5.嘗試新方式一成不變的性愛方式一定不是長久之計。所以在做愛的時候，我們一定要知道多換花樣很重要。性愛如音樂，應該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新，要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點，會讓你們覺得樂趣無窮。（實習編輯:鄧湘東）
