在性生活中，男人們往往都對自己的表現不夠滿意，於是逐漸對自己失去了信心。殊不知，其實每個人的性愛能力都是沒有多大差別的，隻不過我們沒有在做愛之前掌握以下這些技巧罷了！
在性生活中，有很多小妙招可以讓性愛變得更加刺激，更富有激情。但是人們往往都把性生活的品質不高歸結在自己身上，趕快試試這些小妙招吧，相信它們能有效的幫你提升性生活的品質，讓你的女人在床上求饒！別忽略伴侶的陰蒂做愛過程中，難道隻有抽插的存在而沒有其他的行為了嗎？不是的，在房事中，兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。鍛煉性愛有關的肌肉性愛不是談戀愛，真正的性愛是需要付出很多體力的。所以，自身的肌肉鍛煉必然重要。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。采用女上男下的體位不要總是覺得傳教士性姿勢是你的一招鮮，偶爾換換姿勢，讓女人要在你的身上吧。專家建議，采用女上位時，陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，隻在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。擠壓陰莖的頂部男人的陰莖有時候就是因為太過敏感，所以才會在做愛的時候頻頻早洩。如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓陰莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的陰莖暫時性地抑制射精反應。掌握好性生活節奏性生活中，是不是你覺得自己的節奏還是不錯的？不要再自認為了，很多人的性愛節奏都是越來越快，根本沒有一點科學性。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全熱起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。
