隨著現代化科技的發展，人們的生活水平有了顯著的提高，人口的增加也導致了社會社會競爭壓力的增大，因此早洩的患者也越來越多，但是引發早洩的病因通常是非常復雜的。早洩是男性健康性生活的絆腳石，它使得很多男性在性生活中最為不好意思也最為苦惱，所以，早洩的保健是男性性生活健康的基礎。在日常生活當中做到以下幾點技能很好地對早洩進行保健：
1、放松提氣法
在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。
2、斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
3、意境轉移法
性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此早洩的保健方法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
4、特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種早洩的保健方法也有效。
以上是介紹了早洩的保健方法，希望對大家有所幫助。早洩危害男性健康，打擊男性自尊心，導致夫妻感情冷漠，家庭破裂等，因此要及時治療。如果您還有什麼需要了解的，可以向在線醫師進行咨詢。
