早洩的預防有效的方法是夫妻兩人的共同努力，這不僅僅是男性朋友應該關心問題，女性朋友也應該有所關注，下面就讓我們一起看看醫師對怎樣才能預防早洩的說法吧。
意婚前性教育和性指導是早洩的預防方法之一，掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反應過程，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放會導致早洩。
早洩的預防還要做到加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對老公早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。人們一般將夫妻生活生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房品質會有提高，避免早洩。
除此之外，使用雙層避孕套不僅可以做到早洩的預防，還可以降低生殖器的敏感性，延長射精時間。
性生活要規律才能預防早洩
早洩的預防：
1、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
2、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。
3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
4、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
6、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
7、不宜輕卒地濫服壯陽藥。
